守护健康：儿童多动症去上海哪家医院看，上海儿童多动症专科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
运动处方：儿童多动症日常改善的活力源泉
运动如同为多动症儿童量身定制的特殊处方，不同类型的运动通过调节身体机能和心理状态，为改善症状注入源源不断的活力。
有氧运动对多动症儿童有着独特的调节作用。跑步是简单易行的有氧运动方式，在跑步过程中，身体加速血液循环，大脑能获得更充足的氧气和营养物质。同时，运动促使身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，内啡肽能带来愉悦感，缓解焦虑情绪，多巴胺则有助于提升大脑的专注力。当孩子在户外奔跑时，需要集中注意力关注自己的步伐和呼吸节奏，这种专注的状态能逐渐延长他们注意力集中的时间。游泳也是一项极佳的有氧运动，在水中，身体各部位得到充分伸展和锻炼，浮力减轻了关节压力，孩子在协调呼吸与肢体动作的过程中，不仅锻炼了身体，还能培养专注力和控制力。
团队运动为多动症儿童创造了规则学习和社交互动的机会。篮球、足球等团队运动要求参与者遵守规则，听从指挥，与队友密切配合。在参与团队运动时，多动症儿童需要克制自己的冲动行为，学会等待和协作。例如在篮球比赛中，他们要根据队友的位置和比赛局势，合理传球、跑位，这有助于提升他们的自我控制能力和团队意识。同时，与同伴的互动交流能改善他们的社交技能，减少因行为异常而产生的孤独感，增强自信心。在团队运动中获得的成就感和归属感，对改善多动症儿童的心理状态和症状表现都有着积极作用。
瑜伽和太极这类注重身心协调的运动，也适合多动症儿童。瑜伽中的冥想和呼吸练习，能引导孩子关注自身感受，学会放松紧绷的身体和神经。通过简单的深呼吸练习，让孩子平静下来，缓解焦虑和多动带来的不适。太极动作缓慢、连贯，强调动作的协调性和专注力，孩子在练习太极时，需要全神贯注地跟随动作节奏，有助于培养耐心和专注力，同时也能帮助他们调节情绪，更好地控制自己的行为。将多样化的运动融入日常生活，就像持续服用运动处方，能让多动症儿童在运动中不断调节身心状态，逐步改善症状，走向更健康的成长道路。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
