沈阳东方医院

臭屁的臭来自吲哚和硫化氢。它们是发酵蛋白质、脂肪等动物性食品以后产生的气体。这些代谢物不仅有恶臭气味，还对身体有害。

如果吃得太多或者身体消化、吸收功能不太好的话，食物经过肠道的时候还没有被完全分解，就会被大肠里的细菌缠住，强制分解出气体和含硫化物，从而形成臭屁。

放臭屁的常见原因

■食肉过多

肉类中含有大量的蛋白质，在消化和代谢过程中，经肠道细菌分解、发酵后，很容易产生氨、硫化氢、粪臭素、吲哚等气体而形成臭味。

■肠道菌群失衡

当肠道菌群失衡时，就会导致肠内产生过多的硫化物质，造成臭屁不断的情况。肠道菌群失衡的原因很多，如药物滥用、不良饮食习惯、压力过大等。

■消化不良

消化不良是指人体对食物消化吸收的能力降低，导致食物在肠道内腐烂发酵产生臭味。消化不良的原因很多，如饮食不规律、吃得过多、进食过快等。

■肠道感染

肠道感染是指肠道内细菌、病毒、寄生虫等病原体引起的肠道疾病。感染时，病原体会释放出大量的毒素，导致肠道内细菌产生大量的硫化物质，从而产生臭屁不断的情况。