济南神安医院-精神卫生和心理健康诊疗专科医院-山东省立三院专科联盟医院-北京回龙观医院专家邸晓兰医生在我院坐诊，邸晓兰医生指出躁狂症会对人体造成比较大的影响，那么治疗躁狂症的方法有哪些呢？人人都想健健康康，那么如何预防躁狂症呢？患有躁狂症吃什么食物可以有效缓解？
1、专心做事
躁狂症患者做事时总是心神不宁，注意力难以集中，显得毛躁。他们手里是在做这件事，心里可能在想着另外一件事，所以经常做坏事。所以，在治疗病人的同时，要学会集中精神，做好一件事，再去做其他的事情。
2.饮食调理
由于躁狂症患者常因“忙”而“废寝忘食”，太饿就会暴饮暴食。他们不注意饮食卫生，对患者的身心健康极为不利。因此，专家建议，躁狂症患者进餐时好单独进餐，以免因说话多、注意力不集中而影响进餐，并鼓励他多喝水，以免说话多而造成口干或口干。甚至脱水。
3.药物和心理治疗
对于药物治疗，会使用一些情绪稳定剂来适当调节患者的情绪。同时，可根据病情需要，联合使用不同的心境稳定剂或抗精神病药物。
躁狂的病情得到控制后，需要进行心理治疗来巩固。患者可以与医生进行心理交流，逐渐释放抑郁、焦虑等精神症状。此外，还要改善患者的应激行为，以及做事和待人的看法，增强患者的心理免疫力，让患者通过适当的方式解决自己生活和工作中的压力。
如何预防躁狂症
1.适度你的语气
专家表示，在回应别人的观点之前，你需要认真倾听，听听别人怎么说，然后用“我明白”“我明白”这样的话来回答，表达你愿意理解他们的观点。尽量不要用强硬的词与人交流，避免用果断的词与人交流，如“总是”、“从不”等。
它们可能不准确，会削弱你的观点。另一个有用的技巧是“镜像技巧”，你在说话时重复别人的单词或短语，不是为了打扰他们，而是为了表明你确实在倾听和理解他们。
2.尽量站在对方的角度考虑
如果您发现自己对某人生气，或者成为他们愤怒的对象，请花点时间设身处地为他人着想。每个人都有自己的困难和压力。
3.选择合适的媒介来传达您的信息
当你满腔怒火时，很容易发出一封刺耳的电子邮件或冲过几张办公桌斥责他们。但是，建议您先花点时间考虑一下如何去做是一个很好的做法。
不好的感觉真的不应该用言语表达：因为当面或听起来合理的东西在硬话中却大相径庭，可能会被误解。
4.不当面发泄，不还手
如果有人对您大吼大叫或进行粗鲁威胁，请记住这并不是真的针对您。您无需为与您无关的任何人的行为负责，您也无法控制他们的行为。
你只能控制你对他们行为的反应。如果有人攻击你，反击只会让事情变得更糟。冷静地做出反应，或者根本不做出反应，并拒绝“喂养”另一个人的愤怒，可以像没有氧气的火一样更快地燃烧掉它。
5.拉回
如果你觉得紧张正在加剧，可以考虑停止讨论，等双方都冷静下来再回来。随着时间的推移，你会变得更加客观，问题也会在你的脑海中变得更加清晰。
6.试着从内心平静下来
进行艰难的对话时，请确保通过隔膜均匀而深呼吸。想象从你身体的中心呼吸。自言自语，慢慢重复“放松并保持冷静”之类的话。你也可以闭上眼睛几秒钟，想象一个放松的画面，让你平静下来或让你快乐的画面。说话的时候，慢慢说，不要打断，仔细想想你在说什么。患者应保持乐观开朗的心情。乐观的心情对我们来说非常重要，因为愉快的心情可以使人积极向上，也可以有效降低躁狂发作的概率。
温馨提示:山东省济南神安医院-精神卫生和心理健康诊疗专科医院-山东省立三院专科联盟医院-山东省青少年社会实践基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、强迫症、焦虑症、双相情感障碍、青少年心理障碍、情绪障碍，学习障碍，厌学、逃学、休学、躁狂症、癔病、癫痫、戒瘾（酒瘾、网瘾、赌瘾）多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
