排名更新：南宁心理医院专科名单-必读-怎么判断自己心理健康吗?1、南宁脑博仕医院精神心理科2、南宁排名第五医院心理科3、南宁精神心理诊疗中心4、南宁心理医生哪家好。本院精神心理科主治疾病包括：抑郁症、焦虑症、心理咨询、精神分裂症、精神障碍、癫痫，双相情感障碍、躁狂症、恐惧症、躯体化障碍、强迫症、失眠症、头晕头痛、心理障碍等精神心理疾病。
南宁脑博仕中西医结合医院精神心理科拥有一批医德高尚，技术专业的专家。同时，定期汇聚众多国内知名的精神心理专家来我院会诊，实行“一对一”专家会诊、坐诊模式，严格把关，对症制定诊疗方案。他们临床经验丰富，专业技术突出，掌握国内、外新医学动态，尤其从精神心理学角度开展联合诊疗，按照患者实际病情来确定方案，共同提高精神心理疾病健康率。
抑郁症不是闹着玩的，也不是“想开点”就能解决的，而是需要认真对待、科学干预的精神疾病。今天，咱们就来好好唠唠这五个容易被忽视的抑郁信号。看看它和你理解的心情不好，到底有什么不同。
一、兴趣减退：“曾经的热爱不再”
曾经喜欢的活动，比如唱歌、跳舞、看电影、运动等，突然之间变得索然无味。你不再期待去参加这些活动，甚至觉得它们无聊透顶，无法从中获得任何快乐。这种兴趣的减退，就像熄灭了一盏灯，让生活失去了色彩。
二、情绪低落：不只是“不开心”
你有没有过这样的体验，每天都开心不起来，觉得生活毫无希望，这种低落的情绪就像一块大石头，压得你喘不过气。而且这种情绪低落可不是偶尔的，它会持续很长时间。
三、睡眠障碍：夜不能寐或早醒
你会不会躺在床上辗转反侧，脑子停不下来，就是睡着;又或者比平时提前很多(比如凌晨三四点)醒来，醒来以后就难以入睡;又或者即使睡了足够的时间，醒来也感觉疲惫不堪，浑身没力，像没睡一样。
四、食欲变化：食欲不振或暴饮暴食
食欲往往会出现两种极端的情况：一种是食欲不振，体重下降，也是常见的情况，面对食物毫无胃口，到了饭点提不起一点欲望，勉强吃几口就饱了，导致体重明显下降。另一种为食欲激增，这部分的患者可能通过暴饮暴食来试图填补内心的空虚或缓解痛苦，导致体重明显增加。
五、自我价值感降低：否定自己
你是否有过这样的情况，总觉得自己很糟糕，觉得自己一无是处、毫无价值、是别人的负担，很容易被过去的事情或者当前的困境而过度自己，产生不切实际的内疚感，就算这些错误不是你产生的。
重要的建议：
1.及时识别，别忽视这些信号!
2.寻求专业的帮助是关键，不要讳疾忌医。
3.早期干预效果更好。
