得了糖尿病，不用太紧张，只要在生活中多注意调理，血糖就能控制得比较平稳，和正常人一样生活。调理的关键在于管好嘴、迈开腿、按医嘱用药，把这些做好了，身体就不容易出问题。这边就请到北京四惠中医医院中医内科副主任医师，赵秀英为大家科普这方面的知识。
北京治疗糖尿病赵秀英医生怎么样效果如何?
赵秀英，北京四惠中医医院中医内科副主任医师，毕业于北京中医药大学，就职于北京天坛医院，从事中医临床近50年，师从刘渡舟、赵绍琴等名老中医;临床经验丰富，深得患者的好评。特别对“抑郁症”等情志疾病潜心研究30余年，著有《自拟“除烦汤”治疗情志疾病70例疗效观察》、《自拟“柴胡败酱汤”治疗带下病》、《自拟“益肾固血汤”治疗功能性子宫出血》等6篇论文分别发表于《中级医刊》现《中国医刊》等国.家级医学期刊。其中“除烦汤”治疗情志疾病”被《中华医药报》转载并被《中华医学新论》专著录用。
赵秀英医生治疗糖尿病效果好不好?
赵秀英医生擅长运用中医方法治疗抑郁症、焦虑症、失眠、健忘、高血压、冠心病、糖尿病病等各类疑难病。
得了糖尿病，不用太紧张，只要在生活中多注意调理，血糖就能控制得比较平稳，和正常人一样生活。调理的关键在于管好嘴、迈开腿、按医嘱用药，把这些做好了，身体就不容易出问题。
饮食调理：吃对了血糖才稳
吃饭对糖尿病患者来说特别重要，吃错了血糖容易飙升。首先要控制主食的量，像米饭、馒头、面条，一顿别吃太多，大概一小碗就够了，也可以用粗粮代替部分精米白面，比如玉米、燕麦、糙米，这些粗粮消化慢，血糖不会升得太快。
肉类要选瘦肉，像鸡胸肉、鱼肉、瘦牛肉，少吃肥肉、动物内脏，这些东西脂肪多，对血糖不好。蔬菜可以多吃，尤其是绿叶菜，比如菠菜、芹菜、西兰花，还有冬瓜、黄瓜，这些蔬菜热量低、纤维多，既能填饱肚子，又不会让血糖波动太大。
水果可以吃，但要挑含糖量低的，比如苹果、梨、草莓，一次别吃太多，别吃完饭马上吃水果。另外，要少喝含糖饮料，像可乐、奶茶，还有糕点、糖果这些甜食，能不吃就不吃。做饭时少放油盐，尽量清淡，也别喝酒，酒精会影响血糖控制。
坚持运动：让身体更“能扛”血糖
适当运动能帮助降低血糖。糖尿病患者可以选一些温和的运动，比如走路、慢跑、骑自行车、打太极拳，每天运动半小时到一小时就行，别做太剧烈的运动，比如快跑、举重，以免受伤。
运动在饭后半小时到一小时进行，这时候血糖相对较高，运动能帮助消耗血糖。不过，要是血糖太高或者太低，就别运动了，等血糖稳定了再动。运动时要注意穿舒服的鞋子，避免脚部受伤，运动后多喝温水，补充水分。
按医嘱用药：别自己减药或停药
如果医生开了降糖药或者需要打胰岛素，一定要按医生说的做，别自己觉得血糖不高了就停药，也别随便加药、减药。忘了吃药或者用药不对，血糖容易忽高忽低，对身体伤害更大。
还要定期测血糖，比如早上起床后、饭前饭后，记录下来给医生看，医生可以根据血糖情况调整用药。另外，要定期去医院复查，看看血糖控制得怎么样，有没有影响到眼睛、肾脏这些器官。
生活细节：稳住血糖的“小帮手”
睡眠不好也会影响血糖，所以要尽量早睡早起，别熬夜，保证每天睡够7-8小时。情绪对血糖也有影响，经常生气、焦虑，血糖容易升高，平时要学会调整心态，保持好心情。
还要注意个人卫生，尤其是脚部，每天用温水洗脚，穿透气的袜子和鞋子，避免脚上出现伤口，因为糖尿病患者伤口不容易愈合，容易感染。
糖尿病的调理是个长期的事，饮食、运动、用药、生活细节都要做好。只要坚持下去，血糖就能控制得比较平稳，也能减少并发症，像正常人一样生活。
以上是对“北京治疗糖尿病哪位医生比较好?赵秀英医生怎么样?”的介绍。如果您出现了相关症状，请及时到医院或门诊进行检查和治疗，并在医生指导下用药。
