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湿疹的治疗需结合药物干预、皮肤护理、生活方式调整及心理支持，具体方法如下：
一、核心治疗方法
外用药物
糖皮质激素：可快速缓解炎症，但需遵医嘱短期使用，避免长期使用导致皮肤萎缩或继发感染。
钙调磷酸酶抑制剂：如他克莫司软膏，适用于面部或敏感部位，无激素副/作用。
止痒收敛剂：炉甘石洗剂或硼酸溶液可缓解急性期渗出和瘙痒。
口服药物
抗组胺药：如氯雷他定、盐酸西替利嗪，可减轻瘙痒和红肿，尤其适用于夜间瘙痒影响睡眠者。
免疫抑制剂：严重或顽固性湿疹可能需口服环孢素等，需严格监测血常规和肝肾功能。
维生素/钙剂：葡萄糖酸钙注射液或维生素C可辅助缓解瘙痒。
物理治疗
紫外线疗法：窄谱UVB照射可调节免疫反应，适用于慢性顽固性湿疹，需在医生指导下进行。
二、关键护理注意事项
皮肤屏障修复
保湿：每日多次涂抹含神经酰胺、透明质酸的保湿霜（如凡士林、尿素软膏），洗澡后3分钟内涂抹效果佳。
清洁：用温水（＜38℃）轻柔清洗，避免搓澡或使用碱性肥皂，洗澡时间不超过10分钟。
避免刺激与过敏原
衣物：选择纯棉、宽松衣物，避免化纤、羊毛材质直接接触皮肤。
环境：保持室内温度20-22℃、湿度50%-60%，避免冷热突变或干燥环境。
接触物：远离香水、消毒剂、金属饰品等刺激物，花粉季节减少外出。
饮食管理
忌口：避免辛辣、海鲜、酒精等易致敏食物，但无需盲目忌口，可通过食物日记排查过敏原。
营养：增加富含维生素C（如橙子、猕猴桃）、Omega-3（如深海鱼、亚麻籽）的食物，促进皮肤修复。
三、长期管理要点
规律作息：保证7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。
情绪调节：通过冥想、瑜伽或心理咨询缓解焦虑，情绪波动可能诱发或加重湿疹。
定期复查：每2-4周复诊，医生根据病情调整治疗方案，避免自行停药导致复发。
四、紧急情况处理
若出现以下症状，需立即就医：
皮疹面积迅速扩大或渗出增多；
发热、寒战等全身感染迹象；
瘙痒剧烈影响睡眠或日常活动。
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西安肤康中医皮肤病医院「西安皮肤病皮肤科医院」，按照二级皮肤病专科医院标准建设，秉承“专家团队是核心”的建院方针，并与陕西省中医院，西安交通大学第/一附属医院，西安交通大学第二附属医院，西安医学院第二附属医院，西安市中心医院，西安市第二医院等多家三.甲医院专家建立专家会诊中心。
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