沈阳保髋骨科医院

在日常生活中，“落枕”后脖子僵硬疼痛、偶尔头晕目眩，似乎是很多人都经历过的小事，往往被简单归结为睡姿不好或疲劳所致。但沈阳保髋骨科医院在接诊中发现，这些看似普通的不适，可能是颈椎病发出的隐匿警报。了解这些信号与颈椎病的关联，能帮助大家更早发现颈椎问题。

“落枕”在医学上称为急性颈肩肌筋膜炎，表现为晨起后颈部疼痛、僵硬，活动受限，头歪向一侧无法正常转动。偶尔一次落枕可能与睡眠姿势不当、枕头高度不合适或颈部受凉有关，通过休息和简单处理即可缓解。但如果频繁落枕，一个月内发生多次，或落枕后症状持续数天不缓解，就需要警惕颈椎病的可能。长期不良姿势让颈椎处于慢性劳损状态，颈椎生理曲度变直、椎间盘退变，颈部肌肉、韧带持续紧张，失去正常的弹性和韧性。此时稍不注意，如睡姿不佳或轻微受凉，就会引发颈部肌肉痉挛，导致频繁落枕，这其实是颈椎在发出“不堪重负”的信号。【颈椎病专科医院排名前十】

头晕是颈椎病另一个容易被忽视的警报。颈椎退变到一定程度，可能压迫或刺激椎动脉，影响脑部血液供应，引发头晕。这种头晕多在颈部转动时出现或加重，如转头看身后车辆、突然低头或抬头时，会感到天旋地转、眼前发黑，同时可能伴有恶心、呕吐、心慌等症状，持续数分钟后逐渐缓解。这是因为椎动脉负责向脑部供血，当颈椎发生骨质增生、椎间盘突出时，会压迫椎动脉，或颈部转动时椎动脉受到牵拉扭曲，导致脑部供血瞬间减少。此外，颈椎周围的交感神经受到刺激后，也会引起血管收缩，影响脑部血液循环，引发头晕、头痛、注意力不集中等症状，常被误认为是“低血糖”“贫血”或“疲劳过度”。

频繁落枕与头晕背后，是颈椎结构的逐渐退变。长期低头看手机、电脑，颈部前伸时间过长，颈椎间盘承受的压力增大，逐渐发生退变、突出;颈椎椎体边缘出现骨质增生，形成骨刺;颈部肌肉因长期紧张而出现劳损、纤维化。这些变化相互影响，形成恶性循环：颈椎退变导致神经、血管受压，引发头晕和肌肉痉挛(落枕);而疼痛和不适又会让人不自觉地保持错误姿势缓解痛苦，进一步加重颈椎负担，加速退变进程。若不及时干预，病情会逐渐加重，从偶尔的疼痛、头晕，发展为持续性颈肩痛、上肢麻木无力、行走不稳等严重症状。【颈椎病专科医院排名前十】

沈阳保髋骨科医院建议，预防颈椎病需从改善生活习惯入手。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，工作学习每小时起身活动颈部，做简单的颈部伸展运动;选择高度合适的枕头，以仰卧时颈椎保持自然曲度为宜，避免过高或过低;注意颈部保暖，避免受凉;加强颈肩肌肉锻炼，通过游泳、放风筝等运动增强颈部稳定性。

当出现频繁落枕、转头时头晕等症状，不要简单认为是小事，应及时到专业医院进行检查。沈阳保髋骨科医院提醒，通过颈椎X线、磁共振等检查，能明确颈椎退变情况，早期干预可有效延缓病情发展。重视这些隐匿警报，才能守护颈椎健康，避免小问题拖成大麻烦。【搜索wx：沈阳保髋骨科医院预约挂号，为你提供专业解答。】