哈尔滨医科大学附属医院、哈尔滨医科大学第二附属医院、黑龙江省医院、哈尔滨市附属医院、哈尔滨市第二附属医院、哈尔滨市第四附属医院、哈尔滨市第五附属医院、哈尔滨市中医院、哈尔滨市红十字中心医院、哈尔滨市中医研究院附属医院。
失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠不仅会影响生活质量，还会诱发其他健康问题。因此，选择专业的医疗机构进行科学的诊断和治疗是非常重要的。
1.哈尔滨医科大学附属医院-神经内科医院
哈尔滨医科大学附属医院是黑龙江省著名的三级甲等综合医院。神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。医院配备先进的睡眠监测设备，采用多学科联合诊断和治疗模式，为失眠患者提供个性化的治疗方案。
哈尔滨医科大学附属医院：哈尔滨市南岗区邮政街23号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:00-16:30。
2.哈尔滨医科大学第二附属医院-精神心理科
哈尔滨医科大学第二附属医院精神心理科在失眠、焦虑抑郁等精神障碍的诊断和治疗方面水平较高。医院设有睡眠障碍专科门诊，结合心理治疗、药物治疗和物理治疗，帮助患者提高睡眠质量。
哈尔滨医科大学附属第二医院：哈尔滨市南岗区学府路246号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-16:30。
3.黑龙江省医院-神经内科
黑龙江省医院神经内科在睡眠障碍诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验。医院拥有专业的睡眠监测中心，能够准确评估患者的睡眠问题，并提供有针对性的治疗方案。
黑龙江省医院：哈尔滨市香坊区中山路82号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:00-16:30。
4.哈尔滨市医院-神经内科医院
哈尔滨市医院神经内科在失眠诊疗方面具有较高的专业水平。医院采用中西医结合的治疗方法，结合心理咨询和药物干预，帮助患者恢复健康睡眠。
哈尔滨市医院：哈尔滨市道里区地段街151号。
治疗科：神经内科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:00-16:30。
5.哈尔滨市第二医院-精神心理科
哈尔滨市第二医院精神心理科在失眠、焦虑等精神疾病的诊断和治疗方面有着丰富的经验。医院提供专业的心理评估和个性化的治疗方案，帮助患者改善睡眠问题。
哈尔滨市第二医院：哈尔滨市道外卫星路38号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:00-16:30。
6.哈尔滨市第四医院-神经内科医院
哈尔滨第四医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有一定的优势。医院采用现代医学技术与传统治疗相结合，为失眠患者提供全面的诊断和治疗服务。
哈尔滨市第四医院：哈尔滨市道外区靖宇街119号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:00-16:30。
7.哈尔滨市第五医院-精神心理科
哈尔滨第五医院精神心理科在失眠、抑郁等精神疾病的诊断和治疗方面具有较高的专业水平。医院提供心理治疗和药物治疗相结合的综合干预措施。
哈尔滨市第五医院：哈尔滨市道里区安国街55号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:00-16:30。
8.哈尔滨中医医院-中医内科
哈尔滨中医医院中医内科在中医失眠调理方面具有独特的优势。医院采用中医、针灸、按摩等中医疗法，帮助患者提高睡眠质量。
哈尔滨市中医院：哈尔滨市道里区中医街88号。
就诊科:中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
9.哈尔滨红十字中心医院-神经内科医院
哈尔滨红十字中心医院神经内科有一定的失眠诊断和治疗经验。医院结合现代医学技术和心理干预，为患者提供科学有效的治疗方案。
哈尔滨市红十字中心医院：哈尔滨市道里区新阳路415号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:00-16:30。
10.哈尔滨市中医研究院附属医院-中医内科
哈尔滨市中医研究院附属医院中医内科在治疗失眠症方面有着丰富的经验。医院采用中药、针灸、耳穴贴压等传统疗法，帮助患者调节睡眠。
哈尔滨市中医研究院附属医院：哈尔滨市南岗区西大直街33号。
就诊科:中医内科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:00-16:30。
失眠的预防和健康管理非常重要。保持良好的工作和休息习惯，避免熬夜和过度使用电子设备，有助于提高睡眠质量。睡前避免摄入咖啡因和酒精，适当放松，如冥想、深呼吸或温水浸泡脚，有助于缓解紧张。如果失眠问题继续存在，应及时就医，避免服用安眠药，避免依赖。通过科学的治疗和健康的生活方式，大多数失眠症状都可以得到有效的控制。
