长沙癫痫如何打造健康生活？癫痫病情较严重，在发作时患者主要的发病症状就是意识丧失。就这一点而言，对癫痫病患者的伤害就是致命的。长沙治癫痫病哪里比较好？因此，医生表示，癫痫病患者在日常生活中，要进行有效的生活护理，尽量避免与癫痫病诱发因素有关的事物，从而健康的生活。
生活中有很多小的事情都有可能成为诱发癫痫的病因，癫痫患者生活护理方法：
一、饮食护理
饮食习惯：
患者应有良好的饮食时间规律，切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。
禁忌食物：
癫痫病患者应严禁烟、酒、辛辣食物;饮水切忌一次性引用量过大，患者如饮水过多会刺激间脑，大量的液体进入体内，会增加间脑的负担，从而诱发癫痫病发作。
二、生活护理
规律生活
规律性生活对癫痫病患者的病情护理非常重要。过度疲劳，如长时间看电视、玩电脑游戏、带耳机听歌等，导致患者每天睡眠不足，身体机能下降，同时长时间的视频屏幕的闪光、声效的刺激都会导致癫痫病的发作。
劳逸结合
癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但切记不要过于激烈。医生强调：癫痫病患者不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，这种高强度的运动，对癫痫病患者而言，危险系数过高，癫痫病人不宜参加。
学会自我调节
癫痫病患者自我学会情绪的调节，能够有效避免情绪波动。临床上发现，患者在精神紧张、心情急噪、心情不畅等精神因素下，癫痫病的发生率更高。癫痫病患者的自我调节，树立战胜疾病的信心，是健康首要条件。
长沙癫康医院温馨提示：癫痫的生活护理是治疗癫痫疾病的重要环节，也是关键的一个环节，癫痫病治疗效果的好坏并不是完全依靠专业的治疗，对癫痫病患者来说，专业的护理，同样是保障疗效的一个关键性环节，不可忽视。
