医院选择：上海治疗矮小症专业的医院，上海治儿童身高的专家：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
儿童矮小症的日常改善：从生活细节助力生长
除了饮食，日常生活中的多种因素也会影响儿童的生长发育，对于有矮小症倾向的孩子，从作息、运动、情绪等方面进行调整，能为身高增长创造有利条件。
充足的睡眠对儿童生长至关重要，因为生长激素在深度睡眠时分泌较为旺盛。不同年龄段的孩子需要的睡眠时间不同，婴幼儿每天需要12-14小时睡眠，学龄前儿童需要10-12小时，学龄期儿童需要9-10小时。家长应帮助孩子养成规律的作息习惯，尽量在晚上9点前入睡，保证深度睡眠的时间，避免熬夜或睡前过度使用电子产品，因为屏幕蓝光可能影响睡眠质量，进而影响生长激素分泌。
适当的运动能促进骨骼生长和血液循环，有助于身高增长。选择适合孩子的运动方式，如跳绳、打篮球、跑步、游泳等，这些纵向拉伸类的运动能刺激骨骼生长。每天安排30分钟到1小时的运动时间，让孩子在阳光下尽情活动，不仅能增强体质，还能促进维生素D的合成，助力钙的吸收。需要注意的是，运动要适度，避免过度劳累或进行负荷过重的运动，以免对骨骼造成损伤。
营造轻松愉快的家庭氛围对孩子的生长发育也有积极影响。长期处于紧张、焦虑的情绪中，可能会影响生长激素的分泌。家长应多与孩子沟通交流，关注他们的心理需求，给予足够的关爱和鼓励，避免过度批评或施加过大的压力。可以通过亲子游戏、户外活动等方式增进亲子关系，让孩子在愉悦的情绪中成长，这对身高增长和身心健康都有益处。
定期监测身高变化是日常改善中不可或缺的一环。家长可以在家中准备一个身高测量仪，每3个月为孩子测量一次身高，并记录在生长曲线表上，观察生长趋势。如果发现身高增长持续缓慢，应及时咨询医生，避免错过干预时机。日常改善是一个长期的过程，需要家长和孩子共同坚持，从生活的方方面面入手，为孩子的生长发育保驾护航。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
