义乌市义城医院

公布：义乌哪里治疗脱发?脱发发生后，会对患者的精神面貌和美观造成一定程度的损害。因此，在选择治疗脱发时，更要注意生活习惯的调整。那么义乌治疗脱发医院哪里好呢?

多吃高蛋白食物

蛋白质是头发产生和营养所必需的重要物质，通常含有较多的肉类。但由于夏季天气炎热，人们喜欢清淡的食物，肉类的摄入量相对减少。如果人体蛋白质供应不足，头发就容易脱落。因此，夏季要注意蛋白质的摄入，多吃含铁、钙、维生素A等对头发有滋养作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

应避免阳光直射

脱发与外界环境因素密切相关。夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤造成强烈刺激，导致头发受损脱落。因此，在夏天，你应该像保护皮肤免受晒伤一样保护头发免受阳光伤害。夏季应避免太阳暴晒头部，少晒太阳。外出时，戴上太阳帽或雨伞

少吃冷饮

研究发现，夏天吃太多冰激凌等冷饮，头发很容易脱落。因此，夏季可以多喝白开水来保养头发。

学会减压

脱发还与精神因素有关，尤其是压力大的中青年男性。平时要善于缓解心理压力，保持精神愉快。要特别注意保证睡眠时间，减少烟酒，这对预防脱发也有一定作用。

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