武汉治疗失眠较好的医院包括武汉大学人民医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉精神卫生中心、武汉中心医院。这些医院在神经科和精神科领域有丰富的临床经验，配备先进的诊断和治疗设备，为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。医院拥有一支经验丰富的专家团队，采用个性化的治疗方案，帮助患者提高睡眠质量。
失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响健康和生活质量。及时就医有助于查明原因并得到有效治疗。
1.武汉大学人民医院-神经内科
武汉大学人民医院神经内科是湖北省的一门重点学科，在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著的优势。该部门拥有多导向睡眠监测器等先进设备，可准确诊断各种失眠症。专家小组采用药物治疗和认知行为治疗，帮助患者重建健康的睡眠模式。医院还设有睡眠障碍诊所，为患者提供个性化的诊断和治疗方案。
武汉大学人民医院：湖北省武汉市武昌区解放路238号。
治疗科：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.华中科技大学同济医学院附属同济医院-精神病学
华中科技大学同济医学院附属同济医院精神医学科是国家重点临床专业，具有丰富的睡眠障碍诊断和治疗经验。该部门设有专门的睡眠障碍诊断和治疗中心，采用多学科合作模式，结合心理评价、睡眠监测等技术手段，为失眠患者提供全面的诊断和治疗服务。医院还开展了睡眠认知行为治疗等非药物治疗。
湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。
就诊科:精神医学科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.华中科技大学同济医学院附属协和医院-神经内科医院
华中科技大学同济医学院附属协和医院神经内科是湖北省的一门重点学科，在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有特色优势。该部门拥有专业的睡眠监测室和诊断和治疗团队，可以准确诊断各种失眠症。医院采用药物治疗结合心理干预的综合治疗方法，帮助患者提高睡眠质量。该部门还定期开展睡眠和健康教育活动。
湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.武汉市精神卫生中心-睡眠障碍科
武汉精神卫生中心是湖北省精神卫生领域的专业医疗机构，拥有专门的睡眠障碍科。该部门专注于各种睡眠障碍的诊断和治疗，特别擅长顽固性失眠的诊断和治疗。医院采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合手段，为患者提供个性化的治疗方案。该中心还有一个睡眠监测室，可以进行专业的睡眠评估。
武汉市精神卫生中心：湖北省武汉市江岸区工农兵路89号。
就诊科:睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
5.武汉市中心医院-神经内科
武汉中心医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门配备了专业的睡眠监测设备，可以准确诊断失眠症。医院采用中西医结合的治疗方法，结合认知行为疗法，帮助患者提高睡眠质量。该部门还定期举办睡眠健康讲座，以提高患者对失眠和自我管理能力的理解。
武汉市中心医院：湖北省武汉市江岸区胜利街26号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持有规律的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈的锻炼。控制咖啡因和酒精的摄入，晚餐不要吃得太饱。如果失眠持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业帮助。建立健康的心理状态，学习压力管理技能，也有助于预防失眠。
