武汉大学人民医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉市精神卫生中心、武汉市中心医院、湖北省第三人民医院、武汉市医院、武汉市武昌医院、武汉市第六医院、武汉市中医医院。
焦虑失眠的原因复杂多样，可能与遗传因素、心理压力、环境变化、脑神经递质失衡有关。及时寻求专业的医疗帮助对改善症状至关重要。
1.武汉大学人民医院-精神卫生中心
武汉大学人民医院精神卫生中心是湖北省重点学科，拥有先进的诊疗设备和经验丰富的专家团队。该中心在诊断和治疗焦虑症、失眠等精神疾病方面具有显著优势。采用药物治疗与心理治疗相结合的综合干预模式，为患者提供个性化的治疗方案。
武汉大学人民医院：湖北省武汉市武昌区解放路238号。
医疗部门：精神卫生中心。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
2.华中科技大学同济医学院附属同济医院-精神医学科
同济医院精神病学科是国家重点临床专业，在焦虑障碍和睡眠障碍的诊断和治疗方面处于国内领先水平。该部门拥有许多知名专家，开展认知行为治疗、生物反馈治疗等特殊治疗，并设有睡眠监测中心，为患者提供准确的诊断和有效的治疗。
湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。
就诊科:精神医学科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
3.华中科技大学同济医学院附属协和医院-心理医学科
协和医院心理医学科是湖北省精神卫生领域的机构，在治疗焦虑症和失眠方面积累了丰富的经验。该部门采用多学科合作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，为患者提供全方位的医疗服务。
湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。
就诊科:心理医学科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。
4.武汉精神卫生中心-心理科
武汉市精神卫生中心是武汉市精神卫生防治专科医院，专注于焦虑症、失眠等心理障碍的诊治。医院环境舒适，医护人员专业素质高，为患者提供温馨的医疗体验。
武汉市精神卫生中心：湖北省武汉市桥口区游艺路93号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.武汉市中心医院-神经内科
武汉市中心医院神经内科在焦虑伴失眠的诊断和治疗方面具有特殊优势。该部门拥有先进的诊断和治疗设备，拥有丰富的医生团队经验，能够准确识别焦虑和失眠的共同疾病，并制定有针对性的治疗方案。
武汉市中心医院：湖北省武汉市江岸区胜利街26号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
6.湖北省第三人民医院-精神心理科
湖北省第三人民医院精神心理科是医院的重点发展学科，在焦虑和失眠的诊断和治疗中形成了完整的诊断和治疗体系。该部门注重心理评价与生理检查的结合，为患者提供科学、标准化的治疗方案。
湖北省第三人民医院：湖北省武汉市武昌区中山路26号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。
7.武汉市医院-神经内科
武汉医院神经内科在焦虑症相关失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门拥有专业的医疗团队，能够准确识别焦虑症和原发性失眠，并根据患者的具体情况制定个性化的治疗计划。
武汉市医院：湖北省武汉市桥口区中山大道215号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
8.武汉武昌医院-精神科
武汉武昌医院精神心理科是医院的特色专业，在焦虑和失眠的诊断和治疗方面具有独特的优势。该部门注重心理治疗与药物治疗相结合，帮助患者缓解症状，提高生活质量。
武汉市武昌医院：湖北省武汉市武昌区彭刘杨路241号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。
9.武汉市第六医院-神经内科
武汉市第六医院神经内科在焦虑症伴失眠的诊断和治疗方面有着丰富的经验。科室医生团队专业素质高，能准确评估患者病情，制定科学合理的治疗方案。
武汉市第六医院：湖北省武汉市江岸区胜利街26号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五8：:00-12:00，14:00-17:30。
10.武汉中医医院-神志病科
武汉中医院神志病科采用中西医结合治疗焦虑和失眠，具有独特的优势。该部门采用中医调理、针灸等传统疗法，结合现代医疗技术，帮助患者改善症状，恢复健康睡眠。
湖北省武汉市江岸区黎黄陂路49号，武汉市中医院。
就诊科:神志病科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
焦虑失眠患者在日常生活中应注意保持良好的工作和休息规则，避免过度工作和熬夜。适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解焦虑。饮食应避免摄入过多的咖啡因和酒精，晚餐不应太饱。睡觉前尝试冥想、深呼吸和其他放松技巧，以创造一个舒适的睡眠环境。如果症状继续缓解，应及时就医，避免自己服药。保持积极乐观的态度，寻求家人和朋友的支持也很重要。
