带状疱疹后遗神经痛是带状疱疹令人困扰的并发症之一，表现为皮疹消退后仍持续存在的剧烈疼痛，严重影响患者的生活质量。重庆黄泥磅医院高新文主任强调，预防带状疱疹后遗神经痛需从带状疱疹发病初期开始干预，通过科学规范的措施降低疼痛持续的风险。
一、尽早规范治疗带状疱疹原发疾病
预防带状疱疹后遗神经痛的关键在于及时治疗带状疱疹本身。在带状疱疹发病初期，即出现皮疹和疼痛的72小时内，应尽快进行抗病毒治疗，以抑制病毒复制、减轻神经损伤。同时，根据疼痛程度合理使用止痛药物，避免疼痛信号在神经中枢过度强化。高新文主任指出，早期规范治疗能显著降低神经损伤的程度，从源头减少后遗神经痛的发生概率，切勿因轻视初期症状而延误治疗时机。
二、注重发病期间的皮肤护理与神经保护
在带状疱疹发病期间，做好皮肤护理对预防后遗神经痛至关重要。要保持患处皮肤清洁干燥，避免抓挠、摩擦或刺激水疱，防止皮肤破损引发感染，加重神经炎症。同时，可在医生指导下使用外用药物缓解局部不适，减少对神经的持续刺激。此外，发病期间应注意休息，避免过度劳累，让身体处于良好的恢复状态，为神经修复提供有利条件。
三、加强日常健康管理与免疫力提升
良好的免疫力是预防带状疱疹及后遗神经痛的基础。日常生活中应保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，让神经系统得到充分休息。饮食上注意营养均衡，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，为神经修复提供营养支持。同时，适度进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，增强体质，提高身体对病毒的抵抗能力。对于免疫力较低的人群，更需注重日常健康管理，减少病毒激活的风险。
四、积极控制基础疾病与避免诱发因素
患有糖尿病、高血压等慢性基础疾病的人群，更容易发生带状疱疹后遗神经痛，因此需积极控制基础疾病，保持病情稳定，减少对神经血管的损伤。此外，要避免长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，这些情绪会降低免疫力，加重神经敏感性，增加后遗神经痛的发生风险。可通过心理调节、放松训练等方式保持良好的心态，为神经恢复创造有利环境。
五、疼痛早期干预与定期随访
在带状疱疹发病期间，若疼痛持续不缓解或逐渐加重，需及时告知医生，进行针对性的疼痛管理。通过早期使用神经营养药物、物理治疗等方式，促进神经修复，减轻疼痛感受。带状疱疹皮疹消退后，也需定期随访观察，一旦出现疼痛反复或持续存在的情况，及时采取干预措施，避免疼痛慢性化发展为后遗神经痛。
预防带状疱疹后遗神经痛需要全程关注、综合干预，从发病初期的规范治疗到日常的健康管理都不容忽视。只要采取科学合理的措施，就能有效降低后遗神经痛的发生风险，减少疼痛带来的长期困扰。
