健康回顾-上海看儿童多动症的专科医院，多动症上海哪个医院治疗：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
多动症儿童的饮食调理：从日常食材中获取平衡
饮食对多动症儿童的行为和注意力有一定影响，通过选择合适的食材、避免可能诱发不适的成分，能为他们的身体提供稳定支持，辅助改善症状。
增加富含蛋白质的食物摄入。蛋白质有助于维持大脑神经递质的稳定，减少冲动和注意力波动。早餐可以提供鸡蛋、牛奶或豆浆，午餐和晚餐搭配瘦肉、鱼类、豆制品等，比如清蒸鱼、豆腐炒青菜。将肉类切成小块或做成肉丸，方便孩子快速咀嚼，确保每餐都有蛋白质来源，避免空腹导致的精力不稳。
选择全谷物和复合碳水化合物。白米饭、白面包等精制碳水化合物会导致血糖快速上升后骤降，可能加剧情绪波动，可替换为糙米、燕麦、全麦面包等。早餐吃燕麦粥加坚果碎，午餐用杂粮饭代替白米饭，这些食物能缓慢释放能量，让血糖保持稳定，有助于维持注意力集中。
减少含添加剂和刺激性的食物。人工色素、防腐剂(常见于零食、饮料、加工肉制品中)可能让部分多动症儿童的症状加重，家长购买食品时注意查看成分表，优先选择无添加的天然食物。减少辛辣、含咖啡因的食物(如可乐、功能性饮料)，这些成分可能刺激神经系统，导致过度兴奋和躁动。
补充富含矿物质的食材。锌和铁的缺乏可能与注意力不集中有关，瘦肉、动物肝脏(每月1-2次，每次少量)、坚果(碾碎后食用)、深绿色蔬菜中含量丰富。烹饪时注意保留营养，比如蔬菜快炒、肉类清蒸，避免过度加工导致营养流失。不建议通过营养补充剂补充，除非医生明确建议，日常饮食的均衡搭配更安全可靠。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
