济南哪里鼾症手术，济南耳鼻喉医院。打呼噜（打鼾）在睡眠中较为常见，若只是偶尔、轻微的打鼾，通常无需过度担忧；但若经常打鼾且鼾声较大、持续时间较长，就需引起重视了。打鼾不仅可能影响他人休息，还可能对自身健康造成危害，比如导致睡眠呼吸暂停反复发生，使大脑和血液严重缺氧，严重时会引发低氧症，甚至诱发高血压等疾病。
而且，打鼾患者未来出现睡眠呼吸暂停的可能性较大，睡眠呼吸暂停综合征的病情也会由轻到重逐渐发展。所以，一旦发现打鼾问题，应尽早治疗。对于轻度患者，可采用服药、物理方法治疗；重度患者则可选择手术治疗。下面为您详细介绍相关治疗方式及注意事项：
药物治疗（需在医生指导下使用）
目前并没有专门针对所有类型打鼾的特效药，不过针对一些引发打鼾的病因，可使用相应药物辅助治疗。例如，因过敏性鼻炎导致鼻腔黏膜肿胀、通气不畅而打鼾的患者，可在医生指导下使用抗过敏药物，像氯雷他定、西替利嗪等，缓解鼻腔过敏症状，改善通气，从而减轻打鼾。但要注意，药物可能存在一定反应，务必严格遵医嘱用药。
物理治疗
选择合适的枕头
无论是轻微打鼾还是严重打鼾，挑选一个软硬适中的枕头都十分关键。合适的枕头能够贴合头部和颈部的曲线，让呼吸道保持顺畅，改善呼吸状况，使夜晚睡眠时的气流更加通畅，在一定程度上抑制睡眠时的呼吸暂停。
调整睡眠姿势
睡觉时尽量选择侧身睡姿。平躺时，舌根和软腭容易后坠，堵塞气道，导致打鼾加重；而侧卧能有效避免这种情况，减少打鼾的发生。对于打鼾特别严重的人，这一姿势调整尤为重要。
民间偏方（效果因人而异，谨慎尝试）
有说法称打鼾者可用花椒5-10粒治疗，具体做法是睡前用热水泡花椒，待水冷却后服用（注意是服用泡过花椒的水，而非直接吃花椒），连续服用5天，据说可治疗打鼾。另外，临睡前用温水稀释3-4滴漱口液漱口，也被认为能有效抑制打鼾。不过，这些偏方缺乏科学依据验证，效果因人而异，使用时需谨慎，若出现不适，应立即停止。
生活习惯调整
睡前避免刺激性活动
睡前不要进行剧烈运动或参与让人情绪过于兴奋的活动，如看恐怖电影、玩刺激游戏等。因为神经紧张会导致难以放松，影响夜间稳定休息，进而加重打鼾。睡前活动应以舒缓为主，比如听轻柔的音乐、进行简单的拉伸等。
规律作息
保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，提高睡眠质量，对减轻打鼾也有一定帮助。
