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湿疹的治疗需结合药物、物理干预及生活方式调整，以下为精简方案：
一、药物治疗
外用药物
激素类：弱效（如氢化可的松）用于面部/敏感区，中强效（如糠酸莫米松）用于躯干/四肢，疗程≤2周，避免长期使用导致皮肤萎缩。
非激素类：他克莫司软膏（0.03%/0.1%）适用于激素禁忌部位，通过抑制免疫反应减轻炎症。
抗感染剂：莫匹罗星软膏用于继发细菌感染，需先清洁患处再涂抹。
对症处理：急性期渗出用3%硼酸溶液湿敷；慢性苔藓样变可用20%尿素软膏软化角质。
口服药物
抗组胺药：第二代（如西替利嗪）副/作用少，可长期使用控制瘙痒。
免疫调节剂：环孢素用于重症患者，需监测肝肾功能。
中药辅助：湿热型用龙胆泻肝汤，脾虚型用参苓白术散，需中医辨证后服用。
二、物理治疗
光疗：窄谱UVB照射每周2-3次，可降低皮肤敏感性，适合慢性顽固性湿疹。
冷敷：急性红肿期用冷毛巾或生理盐水湿敷，每次10-15分钟，每日2-3次。
三、生活方式调整
皮肤护理：每日涂抹无香料保湿霜（如凡士林），洗澡水温≤37℃，时间＜10分钟。
穿着选择：穿纯棉宽松衣物，避免羊毛/化纤直接接触皮肤。
饮食管理：忌辛辣、酒精，记录食物日记排查过敏原（如牛奶、鸡蛋）。
环境控制：保持室内湿度40%-60%，定期清洗空调滤网，减少尘螨滋生。
提示：湿疹易复发，需长期管理。若出现皮肤增厚、色素沉着或反复感染，建议及时就医调整治疗方案。
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