医学发现:南京季节性掉发去哪个医院好-南京蒋王庙皮肤研究所周日上班吗？答：南京肤康皮肤病研究所位于南京市秦淮区建康路281号，健康问诊：025-52601552秋天一到，树叶黄了，头发似乎也跟着“换季”，掉得比平时多了些。很多人这时候就开始担心，自己是不是也开始脱发了。没错，秋季确实被很多人视为“脱发季”，这和天气、生活习惯还有一些身体的小变化都有关系。但别急，我们得先搞清楚，到底是真正的脱发，还是只是正常的季节性掉发。
为什么秋季容易脱发
天气干燥：秋天空气湿度低，头皮和头发容易缺水，毛囊就变得干燥，头发营养不够，就容易掉。
温度多变：气温一会儿高一会儿低，头皮血液循环可能受影响，头发就不好长了。
营养不够：秋天胃口好，但吃得不对，营养不均衡，头发也会受影响。
心情烦躁：季节变换，心情也跟着起伏，长期压力大，也是脱发的一个原因。
怎么判断自己是不是真的脱发
数数掉发量：正常情况下，每天掉个50-100根头发是正常的。要是每天都掉得比这个多，还持续了一段时间，那就得留意了。
看看发缝和发际线：仔细瞅瞅头顶的发缝是不是越来越宽，或者发际线是不是悄悄往后退了。这些变化可能是脱发的前兆。
摸摸头皮：健康的头皮摸起来应该是平平的，没啥炎症或者大块头皮屑。要是头皮红红的、痒痒的，或者油得特别快，那就得调理一下了。
拉拉头发：轻轻地用手指夹住一小撮头发（大约50-60根），顺着头皮轻轻一拉。如果掉的头发超过6根，那可能是脱发了。不过，这个方法别用得太勤，免得头皮受伤。
感觉发质：脱发前，头发可能会变得又细又软，还容易断，光泽也没了。这种变化虽然不明显，但也得注意。
秋季脱发怎么办
洗护得当：选温和不刺激的洗发水，定期洗头，再用点滋润的护发产品，比如椰子油、坚果油啥的，给头皮和头发补补水。
吃得均衡：多吃点富含蛋白质、铁、锌、维生素B的食物，比如瘦肉、鱼、坚果、绿叶菜，让头发更强壮。
放松心情：运动运动、听听音乐、看看书，把压力释放掉，头发也会更开心。
睡个好觉：拥有充足的睡眠，别熬夜，这样激素平衡，头皮血液循环也好。
医学发现:南京季节性掉发去哪个医院好-南京蒋王庙皮肤研究所周日上班吗？找医生帮忙：要是自己判断是脱发了，用了上面的方法还是不见好，那就得去看医生了，听听专业人士的建议。
