济南耳鼻喉医院

济南治疗咽炎好的医院，济南耳鼻喉医院。声带小结是一种较为常见的疾病，一旦发病，会给患者的生活带来诸多困扰。因此，大家有必要深入了解声带小结的相关知识，并积极做好预防工作，以降低其发病几率。那么，该如何防止声带小结复发呢？另外，不少人关心济南耳鼻喉医院哪家好，下面先来重点讲讲声带小结的预防。

科学用嗓，避免过度

用嗓过度指的是超出自身发声能力的用声行为。每个人的发声能力涵盖音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）这三个方面，一旦超出这个范围，就容易引发声带病变。

比如演员，在唱歌前不宜吃得过饱，在演唱前两小时不进食。同时，要摒弃不良生活习惯，像嗜好烟酒、吃辣椒，以及演唱后喝冷饮等，这些行为都对喉部器官不利，应尽量改正。

很多人有清嗓的习惯，觉得这样能咳掉喉中的痰或者让声音更清晰。但实际上，清嗓这个动作会使声带瞬间严重拉紧，极易造成声带损伤。如果进行了声带小结手术，术后要严格禁声1-2周甚至更长时间。感冒时要注意让声音充分休息，尤其是感冒导致声音嘶哑后，或者已经确诊为声带小结时更要如此。要知道，声嘶常在喉肌疲劳的情况下发生，而喉肌疲劳往往较难恢复。职业用声者在练声时，一定要让喉肌得到有规律的休息。

合理控声，优化环境

用声不当、过度用声，以及长期持续的演讲和演唱，都不利于声带小结的治疗和康复。

我们要努力改善工作和生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘和有害气体的刺激，保持室内空气流通。同时，要注重口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，防止病菌滋生。此外，要避免饮用烈性酒和吸烟，远离烟、酒、辛辣、过冷、过烫以及带有腥味的刺激性食物。

防治疾病，加强防护

要及时治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。经常接触粉尘或化学气体的人，应佩戴口罩、面罩等防护用具。

要加强相关知识教育，在声带小结急性期，要及时选用抗病毒、抗菌药物进行治疗，防止病情转为慢性。在慢性期，一般不需要使用抗菌药物，不要一听到“炎”字就盲目使用抗菌素。

同样，改善工作和生活环境、保持室内空气流通、注意劳逸结合、防止受冷以及及时治疗各种慢性疾病也很重要。如果能做到以上这些要点，就能有效避开声带小结的诱因，让自己保持健康状态。

济南耳鼻喉医院耳鼻喉科提醒您：以上就是关于声带小结的相关内容，希望对大家有所帮助。若您还有不了解的地方，欢迎咨询。