杭州儿科专家：1、吴霞医生，2、蔚佳翼医生，3、谭本森医生，吴霞医生，毕业于北京中医药大学，中医专业，曾任职于广州中医药大学附属祈福医院，具有较丰富的临床经验及扎实的理论知识，擅长八纲辨证，中西医结合，运用醒神开窍针法、中药透皮吸收等方法治疗各类儿童慢性疾病，深受广大家长认可。
对于多动症儿童来说，合理的饮食安排不仅对他们的身体健康至关重要，也对他们的行为和情绪管理有着深远的影响。以下是一些父母需要了解的多动症儿童饮食方面的知识。
一、平衡饮食，确保营养均衡
多动症儿童需要保持平衡的饮食，以确保他们的身体得到足够的营养。父母应该确保孩子获得足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。此外，还需要增加富含不饱和脂肪酸和卵磷脂的食物，如深海鱼、坚果和豆类。
二、控制糖分和加工食品摄入
过多的糖分和加工食品可能导致多动症症状加剧。因此，父母应该限制孩子食用高糖饮料、糖果、蛋糕和加工食品等。过多的糖分可能导致血糖波动，影响孩子的注意力和行为。
三、增加纤维摄入
纤维有助于维持消化系统的健康，并可能减少孩子的情绪波动。父母可以让孩子多吃全谷类、蔬菜、水果和豆类等富含纤维的食物。
四、避免过敏原
某些食物可能引起过敏反应，导致多动症症状加剧。父母应该注意观察孩子的反应，并尽量避免食用牛奶、鸡蛋、小麦、大豆和花生等常见过敏原。如果孩子对某种食物过敏，应该咨询医生并遵循相应的饮食限制。
五、合理安排饮食时间
饮食时间的规律性有助于维持孩子的身体节奏。父母应该合理安排孩子的一日三餐和零食时间，避免过度饥饿或暴饮暴食。此外，要确保孩子有足够的水分摄入。
六、与医生合作制定饮食计划
针对多动症儿童的饮食计划应该根据孩子的具体情况制定。父母应该与孩子的医生合作，根据孩子的年龄、体重、身高和营养需求来制定个性化的饮食计划。医生可能会建议进行营养评估和饮食指导，以确保孩子获得足够的营养，并避免食物过敏或不耐受等问题。
杭州天目山医院儿科专注儿童行为发育问题，主要针对儿童多动症、注意力不集中、学习困难、注意力缺陷，记忆力差，厌学等问题有着多位拥有丰富临床经验的主任医生，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。杭州天目山儿童医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。
