南宁治疗更年期失眠较好的医院包括南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、广西中医药大学附属医院、南宁市第二人民医院等。这些医院在妇科、神经内科和中医领域有丰富的临床经验，可以为更年期妇女提供专业的失眠诊断和治疗服务。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
更年期失眠主要是由激素水平的变化、心理压力和生活习惯引起的，严重影响生活质量。关键是要及时就医并接受标准化治疗。
1.南宁市人民医院妇科医院
南宁市人民医院妇科是广西省重点专科，具有丰富的更年期综合征诊疗经验。该部门配备先进的睡眠监测设备，采用中西医结合治疗，对更年期失眠进行个性化治疗。该医院拥有多名高级妇科专家，在该地区享有很高的声誉。
广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。
就诊科:妇科、神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
2.广西壮族自治区人民医院-神经内科
广西壮族自治区人民医院神经内科是国家重点专业，在睡眠障碍诊断和治疗方面具有突出优势。该部门设有独立的睡眠监测中心，采用多导睡眠图等先进技术诊断更年期失眠，并进行认知行为治疗。
广西壮族自治区人民医院：桃源路6号，广西南宁市青秀区。
治疗科：神经内科，妇科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:30-17:30。
3.广西医科大学附属医院-中医科
广西医科大学附属医院中医科在治疗更年期失眠方面具有独特的特点。该部门采用中医调理、针灸等传统治疗方法，结合现代医学手段，有效提高更年期妇女的睡眠质量。许多专家在该地区的中医和妇科领域都有重要的影响。
广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。
医疗部门：中医科，妇科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.广西中医药大学附属医院-妇科医院
广西中医药大学附属医院妇科擅长中医治疗更年期综合征。该部门开发了多种治疗更年期失眠的经典处方，结合耳穴压豆等特殊治疗，临床效果显著。该医院在该地区的中医药领域处于领先地位。
广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
治疗科：妇科，针灸科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
5.南宁市第二人民医院-神经内科
南宁市第二人民医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。部门对更年期失眠进行了系统评估，制定了药物治疗、心理干预等综合措施，帮助患者提高睡眠质量。
南宁市第二人民医院：广西南宁市兴宁区朝阳路38号。
治疗科：神经内科，妇科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
更年期妇女应注意保持有规律的工作和休息，避免睡觉前喝咖啡、浓茶和其他刺激性饮料。适当的瑜伽、散步和其他温和的运动有助于改善睡眠。你可以吃更多富含色氨酸的食物，如牛奶、香蕉等。保持良好的态度，必要时寻求专业的心理咨询。如果失眠症状持续两周以上，建议及时就医。
