南宁治疗焦虑症的正规医院有南宁市第五人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、广西中医药大学附属医院、南宁市人民医院等。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和先进的治疗设备，可以为焦虑症患者提供标准化的诊断和治疗服务。
焦虑症是一种常见的精神障碍，主要表现为过度担忧、紧张、恐惧等情绪症状，可能伴有心悸、出汗、颤抖等身体症状。其病因复杂，涉及遗传、环境、心理和社会因素等因素。
1.南宁市第五人民医院-心理科
南宁第五人民医院是广西精神卫生中心，在精神疾病的诊断和治疗方面具有突出的优势。医院心理科配备专业的心理评价体系和治疗设备，开展认知行为治疗、心理咨询、药物治疗等治疗方法，具有丰富的焦虑等心理障碍诊断和治疗经验。
南宁市第五人民医院：南宁市兴宁区永武路7号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院-心理康复科
广西壮族自治区人民医院心理康复科是该地区较早开展心理疾病诊断和治疗的专业之一。该部门拥有多名高级职称专家，在焦虑、抑郁等常见心理疾病的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验，可为患者提供个性化的治疗方案。
南宁市青秀区桃源路6号，广西壮族自治区人民医院。
就诊科:心理康复科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
3.广西医科大学附属医院-心理卫生科
广西医科大学附属医院心理健康科是一个集医疗、教学、科研为一体的专业科室。科室依托医院强大的综合实力，在焦虑症等心理疾病的诊断和治疗方面具有明显优势，可为患者提供药物治疗、心理治疗等综合干预措施。
南宁市青秀区双拥路6号，广西医科大学附属医院。
就诊科:心理卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.广西中医药大学附属医院-神志病科
广西中医药大学附属医院神志病科充分发挥中医特色优势，采用中西医结合治疗焦虑症等心理疾病。该部门在使用中医、针灸等传统治疗方面具有独特的经验，可为患者提供多样化的治疗选择。
南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科:神志病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南宁市人民医院-心理科
南宁市人民医院心理科是医院重点发展部门之一，拥有专业的心理治疗团队和先进的诊疗设备。该部门在焦虑症等常见心理疾病的诊断和治疗方面积累了丰富的经验，为患者提供标准化、有效的医疗服务。
南宁市人民医院：南宁市青秀区七星路89号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。
预防焦虑需要从许多方面开始。保持有规律的工作和休息，确保充足的睡眠；坚持适度的锻炼，如散步、瑜伽等；培养兴趣，转移注意力；学习放松技能，如深呼吸、冥想等；建立良好的人际关系，及时谈论麻烦；避免过度使用咖啡因和酒精。当出现持续焦虑症状时，应及时寻求专业帮助，早期干预效果较好。同时，正确理解焦虑，避免过度担忧，保持积极乐观的态度。
