南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院等。这些医院在神经内科、精神心理学或中医学方面具有较强的诊断和治疗能力，可以为失眠和梦想提供专业的治疗方案。患者可以根据自己的情况选择合适的医院，以下将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠和多梦的原因复杂多样，可能与心理压力、工作和休息障碍、身体疾病或药物有关。长期失眠不仅会影响生活质量，还会诱发焦虑、抑郁等心理问题，需要及时就医。
1.南宁市人民医院-神经内科
南宁市人民医院神经内科是广西的重点专业，在睡眠障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验。该部门配备了先进的设备，如多导睡眠监测仪，并采用药物和非药物相结合的治疗方案，帮助患者提高睡眠质量。该医院还设有专门的睡眠障碍诊所，为患者提供个性化的诊断和治疗服务。
广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科
广西壮族自治区人民医院精神心理学科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。该部门拥有专业的心理评估系统和睡眠监测设备，采用认知行为治疗、生物反馈治疗等综合干预手段，帮助患者改善失眠症状。医院还定期举办睡眠健康讲座，以提高公众对睡眠障碍的理解。
广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
3.广西医科大学附属医院-神经内科医院
神经内科是广西神经病学领域的领先部门，在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门拥有专业的睡眠监测中心和专家团队，采用中西医结合的治疗方法，为患者提供全方位的睡眠健康管理服务。
广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.南宁市第二人民医院-中医科
南宁市第二人民医院中医科在治疗失眠和梦想方面具有独特的优势。该部门采用中医调理、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代医学诊疗技术，帮助患者提高睡眠质量。医院还设有中医失眠门诊，为患者提供个性化的中医治疗方案。
南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。
就诊科:中医科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.针灸科，广西中医药大学附属医院
广西中医药大学附属医院针灸科在治疗失眠方面有着丰富的经验。该部门采用针灸、耳穴压豆等特殊疗法，配合中药调理，帮助患者改善睡眠障碍。医院还开展睡眠健康管理项目，为患者提供全方位的睡眠健康服务。
广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科:针灸科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
提高睡眠质量需要从许多方面开始。保持有规律的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个舒适的睡眠环境有助于改善睡眠。适当的锻炼可以促进睡眠，但睡觉前应避免剧烈的锻炼。在饮食方面，晚餐不应太饱，以避免摄入咖啡因和其他刺激性物质。如果失眠症状继续缓解，建议及时就医，并在专业医生的指导下进行治疗。
