南宁治疗失眠较好的医院包括南宁人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁第二人民医院、广西中医药大学附属医院等。这些医院在神经内科或精神心理学领域有丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和先进的诊断和治疗设备，可以为失眠患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医和专业治疗是改善失眠的关键。
1.南宁市人民医院-神经内科
南宁市人民医院神经内科是广西省重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。该部门配备多导睡眠监测仪等先进设备，采用药物与非药物相结合的治疗方法，帮助患者提高睡眠质量。医院还开展了认知行为疗法等心理干预，从根本上解决了失眠问题。
广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科
广西壮族自治区人民医院精神心理科是该地区著名的精神卫生诊断和治疗中心，在失眠治疗方面有丰富的经验。该部门拥有专业的心理评估系统和睡眠监测设备，可以准确评估失眠的程度，并制定个性化的治疗计划。医院还设有心理咨询室，为患者提供心理咨询服务。
广西壮族自治区人民医院：桃源路6号，广西南宁市青秀区。
就诊科:精神心理科。
门诊时间:周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
3.广西医科大学附属医院-神经内科
广西医科大学附属医院神经内科是国家重点专业，在睡眠障碍诊断和治疗领域处于领先地位。该部门引进了国际先进的睡眠监测技术，并成立了一支专业的睡眠医学团队，可以准确诊断和治疗各种失眠。医院还参与了多项睡眠医学研究，不断更新诊断和治疗计划。
广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.南宁市第二人民医院-心理科
南宁市第二人民医院心理科在失眠治疗方面具有特殊优势。该部门采用中西医结合的治疗方法，配合心理咨询和物理治疗，帮助患者重建健康的睡眠模式。医院环境舒适，有独立的睡眠监测室，为患者提供良好的医疗体验。
南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科
广西中医药大学附属医院中医脑病科擅长用中医特色治疗失眠。该部门采用中医调理、针灸、按摩等传统疗法，结合现代医学技术，为患者提供个性化的中医治疗方案。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者养成良好的睡眠习惯。
广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科:中医脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠需要从许多方面开始。保持有规律的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。适度的锻炼可以促进睡眠，但睡觉前应避免剧烈的锻炼。饮食应避免咖啡因和酒精的摄入，晚餐不应太饱。如果失眠症状持续，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗，避免自己服用安眠药。
