南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院、广西壮族自治区民族医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区妇幼保健院、南宁市中医院。这些医院在神经内科或精神心理学领域具有较强的诊疗实力，拥有专业的医疗团队和先进的设备，可以为失眠患者提供个性化的治疗方案。
失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至导致其他健康问题。及时就医和专业治疗是改善失眠的关键。
1.南宁市人民医院-神经内科
南宁市人民医院神经内科在失眠诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验。该部门配备了多导睡眠监测器等先进设备，可以准确评估患者的睡眠质量。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗方法，帮助患者改善睡眠问题。医生团队定期参与国内外学术交流，掌握新的失眠诊断和治疗技术。
广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科
广西壮族自治区人民医院精神心理科是该地区著名的精神卫生诊断和治疗中心。该部门设有专门的睡眠障碍诊所，采用认知行为疗法、生物反馈疗法等非药物治疗方法，配合必要的药物治疗，为失眠患者提供全面的诊断和治疗服务。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间:周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
3.广西医科大学附属医院-神经内科医院
广西医科大学附属医院神经内科在睡眠障碍诊断和治疗方面具有显著优势。该部门拥有专业的睡眠医学团队，开展多导向睡眠监测、睡眠呼吸监测等检查项目。医院采用个性化治疗方案，结合药物治疗、心理干预和生活方式指导，有效改善失眠症状。作为一家教学医院，该部门还负责睡眠医学的科学研究和教学。
广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.南宁市第二人民医院-心理科
南宁市第二人民医院心理科形成了失眠治疗的特色诊疗模式。该部门注重心理因素对睡眠的影响，采用心理评估、心理咨询和心理治疗相结合的方法，帮助患者解决失眠问题。医院环境舒适，有专门的心理咨询室和放松治疗室，为患者提供安静的治疗环境。
南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科
广西中医药大学附属医院中医脑病科采用中西医结合治疗失眠。该部门采用中医调理、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代医学诊疗技术，形成了独特的失眠治疗方案。医院根据患者的体质和症状特点，制定了个性化的中药处方，在提高睡眠质量方面取得了良好的效果。
广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科:中医脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.广西壮族自治区江滨医院-神经内科医院
广西壮族自治区江滨医院神经内科在老年失眠的诊断和治疗方面有着丰富的经验。根据老年患者的特点，该部门进行了全面的睡眠评估，并制定了适合老年人的治疗计划。医院环境优美，病房安静舒适，有利于患者的休息和康复。医疗团队注重与患者沟通，耐心回答问题，提供详细的健康指导。
广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广西壮族自治区民族医院-精神科
广西壮族自治区民族医院精神科设有睡眠障碍专科门诊，专注于失眠及相关精神心理问题的诊断和治疗。该部门采用了从咨询、评估到治疗的标准化诊疗过程，形成了一个完整的体系。医院重视患者的心理健康，提供专业的心理咨询服务，帮助患者缓解焦虑，改善睡眠状况。
广西壮族自治区民族医院：明秀东路232号，广西南宁市西乡塘区。
看病科：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.南宁市第四人民医院-心理科
南宁市第四人民医院心理科在治疗失眠伴情绪障碍方面具有特点。该部门采用药物与心理治疗相结合的方法，为不同类型的失眠患者制定个性化计划。医院注重医患沟通，建立长期随访制度，跟踪患者治疗效果，及时调整治疗方案。
南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广西壮族自治区妇幼保健院-心理科
广西壮族自治区妇幼保健医院心理科专注于妇幼睡眠问题的诊断和治疗。该部门为特殊时期的睡眠障碍提供专业的咨询和治疗服务，如妊娠失眠和产后失眠。医院环境温暖，医务人员态度友好，特别适合女性患者。治疗方案注重安全，尽量减少药物对母婴的影响。
广西南宁市新阳路225号广西壮族自治区妇幼保健院。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.南宁市中医医院针灸科
南宁中医院针灸科采用传统针灸治疗失眠，取得显著疗效。根据中医辨证理论，科室采用体针、耳针、艾灸等针灸方法，调节阴阳平衡，提高睡眠质量。医院还开展中药熏蒸、按摩等辅助治疗，形成综合治疗体系，帮助患者摆脱失眠。
南宁市中医院：广西南宁市兴宁区济南路23号。
治疗科：针灸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。
良好的睡眠习惯对预防和治疗失眠至关重要。建议保持有规律的工作和休息时间，每天固定时间睡觉和起床。睡觉前避免喝含咖啡因的饮料，减少使用电子设备的时间。卧室环境应安静、黑暗、温度合适。白天适当的锻炼有助于改善夜间睡眠，但在睡觉前3小时内避免剧烈锻炼。如果失眠持续超过一个月，你应该及时就医，寻求专业帮助。放松训练、冥想和其他技能也有助于缓解失眠症状。
