东莞莞南皮肤病专科

热点宣布:东莞治疗脱发较好的医院有哪些呢“名单全面公开”东莞莞南皮肤病专科医院！1.东莞皮肤科有名医院2.东莞皮肤病好的医院排名3.东莞皮肤科厉害的三个医院4.东莞有名的皮肤医院在哪？嘿，小伙伴们，你们有没有发现自己的头发越来越“飘逸”，但其实是越来越少了呢？脱发这事儿，现在可不只是中老年人的专利，年轻人也得小心啦！今天我们就来聊聊脱发，教你几招，早点发现脱发的苗头，别让“地中海”发型找上你！

01头发变细，脱发可能在靠近

你有没有觉得自己的头发越来越细，像婴儿头发似的？这可不是啥好事儿，可能是脱发的前兆。头发有自己的生长周期，正常情况下会经历生长期、休息期和掉落期。但要是脱发找上门，这个周期就乱了套，头发就会变得又细又软。

02每天掉发，多少才算正常？

每天掉几根头发算正常呢？别担心，正常情况下，我们每天都会掉个50到100根头发，这是头发在更新换代呢。但是，如果你发现自己的掉发量超过了这个数，还持续了好几个月，或者发际线开始后移，头顶头发变稀疏，那就得提高警惕了，可能是病理性脱发在作怪。

03拉发试验，自测脱发小妙招

想知道自己的脱发严不严重？试试拉发试验吧，简单又实用。用你的手指捏住一撮头发（大约五六十根），然后轻轻地一拉。如果一下子拉下来超过五六根，那你可得小心了，这可能是脱发的信号哦。

04吃得不对，也可能导致脱发

热点宣布:东莞治疗脱发较好的医院有哪些呢“名单全面公开”东莞莞南皮肤病专科医院！你知道吗？吃得不对也可能让你的头发“离家出走”。比如，油炸食品、油腻食物这些高脂肪的，吃多了可能会导致脱发。还有硒这种营养素，虽然对身体好，但也不能过量摄入，否则也会伤害头发。所以要想头发好，饮食均衡很重要。