总榜：上海看发育迟缓的专科医院，推荐去上海哪家医院看发育迟缓：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
孩子作息乱影响发育?这样规划日常更科学
规律的日常作息能帮助孩子建立稳定的生理节律，让身体各系统(包括内分泌系统、消化系统)有序运转，为生长发育提供良好基础。若孩子作息混乱(如晚睡晚起、三餐不规律、活动与休息失衡)，可能会影响营养吸收和激素分泌，进而导致生长发育迟缓，科学规划日常作息很有必要。
三餐时间要固定，避免饥一顿饱一顿。比如早餐时间定在早上7-8点，午餐11:30-12:30.晚餐17:30-18:30.两餐之间的加餐(如水果、坚果)在上午10点、下午3点左右，让孩子的肠胃形成固定的消化节奏，更好地吸收食物中的营养。不要因为孩子“没胃口”就跳过某顿饭，也不要在临近正餐时给孩子吃太多零食，避免影响正餐食欲。
合理分配“活动”与“休息”时间，避免过度疲劳。3-6岁孩子每天需要10-13小时睡眠(包括午睡)，可以安排中午12:30-14:00午睡，时长1.5小时左右;7岁以上孩子每天需要9-11小时睡眠，可根据学校作息调整，若早上上学早，可取消午睡，保证夜间睡眠时长。白天的活动时间要适度，比如上午安排1小时户外活动，下午安排1小时学习或游戏，避免长时间活动让孩子疲劳，也不要让孩子长时间久坐不动，每30分钟提醒他起身活动5分钟。
结合孩子的兴趣和需求，让作息规划更易执行。比如孩子喜欢看绘本，可以把绘本时间安排在睡前15分钟;孩子喜欢户外活动，就固定每天下午4点带他出门。规划时和孩子一起商量，比如问“你想早上先刷牙还是先喝牛奶呀”，让孩子有参与感，更愿意遵守作息。不要制定过于严格的作息表，比如精确到每分钟做什么，给孩子预留10-15分钟的灵活时间，避免因偶尔的变动让整个作息混乱。
家长要以身作则，和孩子一起遵守作息。比如孩子要9点睡觉，家长也尽量在同一时间段放下电子设备，准备休息;孩子三餐规律，家长也不要因工作忙打乱吃饭时间。全家共同维持规律作息，能让孩子更快适应，长期坚持就能为生长发育创造稳定的条件。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
