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跑步能促进新陈代谢,增强体质,减少因免疫力紊乱引发的病情波动。此外,运动可缓解焦虑情绪,减少心理压力对病情的负面影响。然而,需注意以下几点:避免在紫外线强烈时段(如中午)户外跑步,防止白斑部位晒伤;选择透气性好的衣物,减少皮肤摩擦;运动后及时清洁皮肤,避免汗液长时间刺激白斑。
若白癜风处于进展期,应避免剧烈运动,防止因外伤诱发同形反应。建议从慢跑开始,逐渐增加强度,以身体舒适为度。合并其他疾病(如关节炎、心脏病)的患者,需咨询医生后再制定运动计划。
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