四川大学华西第二医院、四川省人民医院、成都妇幼中心医院、成都中医药大学附属医院、成都人民医院是成都好的产后修复医院。这些医院在产后康复领域有丰富的临床经验和专业的医疗团队，可以为产妇提供个性化的康复计划。部分医院还设有专门的产后康复中心和先进的康复设备，帮助产妇恢复盆底功能、身体和心理健康。
产后修复对女性健康非常重要。如果不及时干预产后盆底肌肉损伤、腹直肌分离等问题，可能会导致长期并发症，如尿失禁和盆腔器官脱垂。科学的产后康复可以有效地改善这些问题。
1.四川大学华西第二医院-妇产科
四川大学华西第二医院妇产科是国家重点学科。其产后康复中心采用国际标准的康复评价体系，开展电刺激、生物反馈等先进技术。医院创新地将中医调理与现代康复相结合，为不同的产妇制定个性化的计划，在盆底功能障碍疾病的防治方面具有显著的优势。
四川大学华西第二医院：成都市人民南路三段20号。
就诊科：妇产科产后康复门诊。
门诊时间:周一至周五全天，周六上午。
2.四川省人民医院康复医学科
四川省人民医院康复医学科设有独立的产后康复单元和进口康复设备。医疗团队由妇产科、康复和中医专家组成，开展盆底肌肉力量评估、腹直肌修复、骨盆矫正等特色项目。医院注重整体康复理念，将运动疗法与物理因素治疗有机结合，帮助妇女全面恢复身体功能。
四川省人民医院：成都市青羊区一环路西二段32号。
诊所：康复医学科产后康复诊所。
门诊时间:周一至周日全天。
3.成都妇女儿童中心医院-妇女保健科
成都市妇女儿童中心医院妇女保健科是四川省妇幼保健的重点专业。产后康复服务涵盖产后42天检查、盆底功能筛查和干预、身体恢复等全过程管理。医院引进法国盆底康复技术，建立标准化康复路径，开展产后心理评估和咨询，每年为1万多名孕妇提供服务。
成都市妇幼中心医院：成都市青羊区日月大道1617号。
就诊科:妇女保健科产后康复门诊。
门诊时间:周一至周五全天。
4.针灸康复科，成都中医药大学附属医院
成都中医药大学附属医院将传统中医特色技术应用于产后康复领域，开展针灸、按摩、艾灸等疗法，调节气血，配合现代康复技术改善盆底功能。医院开发的产后康复处方和穴位应用疗法在促进子宫恢复和缓解产后疼痛方面具有显著作用，形成了独特的中西医结合康复模式。
成都中医药大学附属医院：成都市金牛区十二桥路39号。
医疗科：针灸康复科产后康复门诊。
门诊时间:周一至周六全天。
5.成都市人民医院-妇产科
成都市人民医院妇产科拥有一支专业的康复治疗师队伍，开设产后康复专科门诊。医院采用三级康复管理模式，从住院期间开始介入康复指导，出院后提供连续服务。特色项目包括产后疼痛管理、乳房疏通、疤痕软化等，特别是在老年妇女康复方面积累了丰富经验。
成都市人民医院：成都市高新南区万象北路18号。
就诊科：妇产科产后康复门诊。
门诊时间:周一至周五全天。
产后康复需要把握黄金时期。一般建议自然分娩后2-3天，剖宫产后7天开始基础训练，42天产后检查后系统评估康复需求。在日常生活中，我们应该避免增加腹部压力，如提重物和长蹲，并坚持凯格尔运动。合理的饮食和适度的运动有助于身体恢复，并注意心理调节。选择正规医疗机构进行专业评估和指导，避免盲目使用腹带或高强度运动，避免二次损伤。
