郑州失眠医院有郑州大学附属医院、河南省人民医院、郑州中心医院、郑州大学第五附属医院、河南中医院、郑州人民医院、郑州人民医院、河南精神病医院、河南中医药研究所附属医院、郑州大学第二附属医院。这些医院在神经内科、精神心理学或中医领域具有较强的诊断和治疗能力，可以为失眠患者提供专业的检查和治疗计划。
失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医非常重要。
1.郑州大学附属医院-神经内科医院
郑州大学附属医院是河南省大的三级甲等综合性医院。神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验。医院配备多导睡眠监测仪等先进设备，可准确诊断各种失眠症。该部门拥有多名睡眠医学专家，可为患者提供个性化的治疗方案。
郑州大学附属医院：河南省郑州市二七区建东路1号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.河南省人民医院-精神心理科
河南省人民医院精神科设有专门的睡眠障碍诊所，在失眠诊断和治疗方面具有显著优势。科室采用药物治疗与心理干预相结合的综合治疗，帮助患者提高睡眠质量。医院还开展了睡眠认知行为治疗等特色项目，治疗效果显著。
河南省人民医院：河南省郑州市金水区纬武路7号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.郑州市中心医院-神经内科
郑州中心医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门引进了国际先进的睡眠监测系统，可以准确评估患者的睡眠状况。医院还开展多学科咨询，为复杂失眠病例提供更全面的诊断和治疗方案。
郑州市中心医院：桐柏北路16号，河南省郑州市中原区。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.郑州大学第五附属医院-精神科
郑州大学第五附属医院精神科在失眠诊断和治疗方面具有特殊优势。该部门采用中西医结合的治疗方法，配合专业的心理咨询，帮助患者提高睡眠质量。医院还有一个睡眠实验室，可以进行专业的睡眠监测和评估。
郑州大学第五附属医院：河南省郑州市二七区康复前街3号。
看病科：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.河南省中医院-中医内科
河南省中医院中医内科在治疗失眠方面具有独特的优势。科室采用中医调理、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代医学检查手段，为患者提供个性化的治疗方案。医院还开展了中医体质鉴定，帮助患者从根本上改善睡眠问题。
河南省中医院：河南省郑州市金水区东风路6号。
就诊科:中医内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
6.郑州市人民医院-神经内科
郑州市人民医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，具有丰富的失眠诊疗经验。该部门配备专业的睡眠监测设备，可准确诊断各种睡眠障碍。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者养成良好的睡眠习惯。
郑州市人民医院：河南省郑州市管城回族区东街56号。
治疗科：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.郑州市人民医院-心理科
郑州市人民医院心理科在失眠心理治疗方面具有专业优势。该部门采用心理干预方法，如认知行为疗法和放松训练，帮助患者提高睡眠质量。医院还设有专业的心理咨询室，为患者提供个性化的心理咨询服务。
郑州市人民医院：河南省郑州市金水区黄河路33号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.河南省精神病医院-睡眠医学科
河南省精神病医院拥有专门的睡眠医学科，在失眠诊断和治疗方面具有专业优势。该部门配备了多导向睡眠监测系统，可以准确诊断各种睡眠障碍。医院还开展了药物治疗、物理治疗和心理治疗相结合的综合治疗，治疗效果显著。
河南省精神病医院：郑密路与河南省郑州市二七区航海路交叉口。
就诊科:睡眠医学科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
9.河南省中医药研究院附属医院-中医脑病科
河南省中医药研究所附属医院中医脑病科在治疗失眠方面具有独特的优势。该部门采用中医调理、针灸、穴位应用等传统中医疗法，配合现代医学检查手段，为患者提供个性化的治疗方案。医院还开展了中医治疗，以帮助患者提高睡眠质量。
河南省中医药研究院附属医院：河南省郑州市金水区城北路7号。
就诊科:中医脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.郑州大学第二附属医院-神经内科
郑州大学第二附属医院神经科在睡眠障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验。该部门配备了专业的睡眠监测设备，可以准确诊断各种失眠。医院还开展多学科合作诊断和治疗，为复杂病例提供更全面的治疗方案。
郑州大学第二附属医院：河南省郑州市金水区经八路二号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
失眠的预防和健康管理需要从许多方面开始。首先，建立有规律的工作和休息时间，保持固定的睡眠和起床时间。其次，创造一个良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适当的温度。睡觉前避免喝咖啡、茶和其他含有咖啡因的饮料，晚餐不应该太饱。适当的体育锻炼，但睡觉前避免剧烈运动。学习深呼吸、冥想等放松技能有助于改善睡眠。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医，避免长期服用安眠药。
