郑州市第八人民医院、郑州大学附属医院、河南省人民医院、郑州市第九人民医院、郑州市中心医院等提供专业心理咨询服务的公立医院。这些医院都有心理科或精神卫生科，有经验丰富的心理医生团队，采用认知行为疗法、沙盘治疗等多元化干预手段，为抑郁、焦虑、强迫症等心理问题提供系统诊断和治疗。一些医院还开通了24小时心理援助，以满足不同群体的心理健康需求。
随着现代生活节奏的加快，心理问题的发病率很高，工作压力、家庭关系、学业负担等因素都会导致情绪障碍。及时寻求专业的心理咨询可以有效地缓解症状，避免病情恶化。
1.郑州市第八人民医院临床心理科
作为河南省精神卫生中心，郑州市第八人民医院临床心理科拥有经颅磁刺激仪、生物反馈仪等先进设备，开展青少年情绪障碍、职场压力等特色门诊。医院参与了多个国家心理危机干预项目，年接待量超过3万人次，在强迫症暴露治疗领域具有显著优势。
郑州市第八人民医院：桐柏南路8号，郑州市中原区。
就诊科：临床心理科。
门诊时间：周一至周日8：:00-12:00，14:30-17:30(夜间急诊至200(夜间急诊至200):30）。
2.郑州大学附属医院-心理医学科
郑州大学附属医院心理医学科是河南省重点医学学科，拥有独立的心理评估中心和团体治疗室。该部门引进了虚拟现实暴露治疗技术，对创伤后应激障碍有突出的治疗效果。近三年，它承担了12个省级以上的科研项目，并发表了20多篇SCI论文。
郑州大学附属医院：东路1号，郑州市二七区建设。
就诊科:心理医学科。
门诊时间:周一至周五全天，周六上午(需预约专家门诊)。
3.河南省人民医院临床心理中心
河南省人民医院临床心理中心配备标准化心理咨询室和家庭治疗室，开展正念减压、艺术治疗等特色服务。“玉新康”心理筛查系统已覆盖全省138家医疗机构，形成了产后抑郁症干预的特色诊疗方案。
河南省人民医院：郑州市金水区纬武路7号。
临床心理中心：临床心理中心。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:00-17:00；周末开设午间诊所。
4.郑州市第九人民医院-心理卫生科
郑州市第九人民医院心理健康科重点为老年人提供心理健康服务，开设记忆诊所和临终心理护理病房。该部门采用多学科咨询模式，将中医情绪调节与现代心理治疗相结合，积累了丰富的阿尔茨海默病精神行为症状管理经验。
郑州市管城回族区紫荆山路65号，第九人民医院。
就诊科:心理卫生科。
门诊时间：每日8:00-18:00(中午不休)。
5.郑州市中心医院-心理健康科
郑州中心医院心理健康科建立了医学合作机制，配备了专业的儿童心理评价体系。该部门创新并开展了网络成瘾小组治疗项目。其心理危机分级预警模型在全省推广应用，每年举办200多次心理讲座。
郑州市中心医院：郑州市中原区桐柏北路195号。
就诊科:心理健康科。
门诊时间:从周一到周日7::30-19:00(夜间咨询至211:00）。
保持心理健康需要建立有规律的工作、休息和锻炼习惯。建议每周进行3次30分钟的有氧运动。当出现抑郁、兴趣下降等症状超过两周时，应及时记录情绪日记，并寻求专业帮助。各医院提供的在线心理自我评价工具有助于初步筛查，但诊断仍需进行面对面的诊断。社会支持系统对心理康复至关重要。家庭成员应避免使用“想要打开”等无效的安慰，而是给予陪同倾听。
