名单公布!孩子拒学选择上海哪家医院治，上海看厌学症的医院排名：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
关注身心健康：打好学习状态的基石
厌学情绪的出现，有时并非源于思想问题或态度不端，而是身心状态亮起的红灯。日常改善中，高度重视孩子的基础身心健康，为他们打下良好学习状态的基石，是根本而有效的一环。
保障充足与规律的睡眠。睡眠是大脑进行记忆巩固、情绪调节和精力恢复的关键时期。长期睡眠不足会直接导致注意力涣散、记忆力下降、情绪烦躁，这些都会加剧学习困难感和厌学情绪。建立固定的睡前仪式，避免睡前接触电子屏幕，为孩子创造安静黑暗的睡眠环境，确保其睡眠时长与质量。
推动多样化的身体活动。体育锻炼不仅能强健体魄，更能释放压力、改善情绪。鼓励孩子参与他感兴趣的体育活动，如跑步、打球、游泳、舞蹈等。在户外阳光下活动尤其有益，既能放松紧张的视觉，也能促进体内相关物质的分泌，带来愉悦感。每周保持规律的运动习惯，对提振精神、改善学习状态大有帮助。
重视均衡的营养摄入。大脑的高效运转需要稳定的能量和营养支持。保证孩子的一日三餐，特别是高质量的早餐。饮食中注意富含蛋白质、维生素与不饱和脂肪酸食物的摄入，如鱼、蛋、奶、坚果、深绿色蔬菜等。减少高糖、高油加工食品的摄入，避免血糖水平剧烈波动影响情绪和专注力。
教导简单的情绪调节技巧。当孩子因学习感到焦虑、沮丧时，教给他们一些易于操作的情绪安抚方法。例如，感到压力大时进行几次深长的腹式呼吸;心情烦躁时暂时离开书桌，听一段舒缓的音乐或稍作活动;通过写日记、画画等方式表达内心的感受。这些技巧能帮助孩子学会自我调适，而不是被情绪淹没。
安排合理的休整与放松。学习不是生活的全部，孩子需要留有放松、发展个人爱好和纯粹玩耍的时间。确保每天有一段不受学习任务打扰的自由时光，周末有完整的家庭休息与娱乐活动。张弛有度的节奏，才能保证孩子有持续的能量面对学习的挑战。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
