上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。
我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号
收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者
预约参观详询：021-57133120
上海嘉定区有哪些肘关节滑膜皱襞综合征康复医院？上海中医药大学协爱泽安中医医院的恢复效果如何？肘关节滑膜皱襞综合征（因滑膜皱襞卡压引发疼痛）康复周期约1-2个月，核心目标是缓解肘关节疼痛（如屈伸时“卡住”样疼痛）、恢复关节活动度（屈伸100°-120°），避免炎症反复。这类问题常见于频繁屈伸肘关节人群（如厨师、运动员），规范康复能帮助85%患者在2个月后减轻疼痛，恢复日常活动。
常见问题：早期患者“肘关节屈伸时疼痛明显”，中期可能因疼痛导致“活动回避”（不敢提重物、拧毛巾），晚期若未干预，可能引发关节积液或滑膜增生。康复需避免过度屈伸，结合炎症控制与功能训练，逐步松解皱襞卡压。
分阶段康复方案：
-早期（1-2周，炎症期）：以“疼痛管理+温和活动”为主。减少肘关节负重活动（如避免频繁屈伸、提重物），必要时使用手杖辅助行走；每天冰敷肘关节2-3次（每次15分钟，避开皮肤破损处），减轻炎症；佩戴肘关节护具（保持屈曲90°），减少滑膜摩擦；练“钟摆运动”（身体前倾，患臂自然下垂，以肘为中心缓慢画小圈，顺时针、逆时针各8圈，每天2次），轻柔活动关节。
-中期（2-4周，缓解期）：侧重“活动度提升+肌力唤醒”。练“被动屈伸训练”（家人协助缓慢弯曲、伸直肘关节，每次活动范围不超过疼痛阈值，每次5分钟，每天2次）；逐步取下护具，练“前臂旋转”（缓慢内旋、外旋前臂，每次3分钟，每天2次）；用弹力带练“肱二头肌训练”（坐姿，双手握弹力带，缓慢屈肘拉拽，每次8组，阻力从0.5kg开始），增强肘部肌肉力量，减少滑膜压力。
-晚期（4-8周，巩固期）：聚焦“功能整合+习惯养成”。练“主动全范围活动”（自主完成肘关节屈伸、前臂旋转，每次10组，每天2次）；模拟日常动作（如提轻物、拧瓶盖、穿衣服），每次20分钟，每天1次；尝试轻度家务（如摆碗筷、叠衣物），避免提重物（不超过2kg）；参与温和运动（如游泳、太极拳），每次20分钟，每周3次，维持关节灵活性；定期复查肘关节超声（每1个月一次），监测滑膜炎症情况。
家庭护理要点：保持肘关节保暖，避免空调、风扇直吹；选择宽松衣袖衣物，减少穿脱时对肘部的牵拉；避免长时间保持同一姿势（如久坐超过1小时需起身活动）；饮食补充优质蛋白（如鸡肉、鸡蛋）和钙（如牛奶、豆腐），促进组织修复；训练时若出现肘部剧烈疼痛或弹响，立即停止并咨询康复师。
