郑州京科保髋骨科医院

孩子健康成长是每位家长的心愿，当发现孩子站立时体态有些“怪”，或是总习惯歪着身子，不少家长就会忧心忡忡，怀疑孩子是不是得了脊柱侧弯。其实，家长不必过于焦虑，郑州京科脊柱侧弯矫正中心教您几个在家就能完成的自测方法，帮您初步判断孩子脊柱的健康状况。

首先，我们可以观察孩子的外观体态。让孩子自然站立，双眼平视前方，双肩自然下垂，家长站在孩子正后方仔细观察。正常情况下，孩子的双肩应该处于同一水平线上，对称且等高。如果发现一侧肩膀明显比另一侧高，或者一侧肩胛骨比另一侧更为突出，就像有个小“翅膀”似的，这可能就是脊柱侧弯发出的信号。接着，再观察孩子的腰部，看两侧腰部的褶皱是否对称，若一侧褶皱深且多，另一侧浅且少，也可能暗示着脊柱存在问题。

除了站立观察，让孩子弯腰测试也很关键。让孩子双脚并拢，双膝伸直，缓慢向前弯腰，双手尽量触碰脚尖，保持这个姿势。此时，家长从孩子正后方观察其背部。健康的脊柱在弯腰时，背部应该是平整且对称的。但如果看到孩子背部一侧明显隆起，形成类似“剃刀背”的形状，那就要高度重视了，这很可能是脊柱侧弯导致脊柱旋转，使得一侧背部肌肉异常紧张而隆起。

另外，触摸检查也能提供重要线索。家长可以用手掌轻轻触摸孩子脊柱的棘突，也就是我们后背中间那一排凸起的小骨头。正常情况下，棘突应该是在一条直线上，从颈椎一直延伸到腰椎。如果触摸时发现棘突不在一条直线上，有向一侧偏移的情况，那就有可能存在脊柱侧弯。

不过，需要提醒家长的是，这些在家自测的方法只是初步判断。如果通过上述方法发现孩子可能存在脊柱侧弯的情况，也不要自行恐慌或盲目处理。应及时带孩子到专业的医疗机构，借助医学检查手段，进行更准确、全面的诊断。郑州京科脊柱侧弯矫正中心也会为您提供专业的评估和指导，共同守护孩子的脊柱健康。