要闻公示：上海哪家医院看孩子多动症好，上海看多动症的医院排名：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
运动中的自我调节：多动症儿童的运动处方
规律的身体活动对多动症儿童有多重益处。适当的运动不仅能促进身体健康，还能帮助孩子学习自我调节，改善核心症状。
有氧运动对注意力有积极影响。跑步、游泳、骑自行车等中等强度有氧运动，能刺激大脑分泌多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质，这些物质恰好是多动症孩子相对缺乏的。研究显示，运动后的一段时间内，孩子在认知任务上的表现通常会更好。
强调规则和结构的运动特别有益。武术、体操、舞蹈等活动要求遵循指令、控制身体动作，能训练孩子的自我调节能力。团队运动如足球、篮球，除了身体活动外，还提供学习社交规则的机会。需要注意的是，高度竞争性的环境可能增加压力，初期宜选择氛围更轻松的活动。
感觉统合训练值得尝试。许多多动症孩子存在感觉处理问题，可能过度寻求或回避某些感觉输入。秋千、滑板、平衡木等活动提供前庭觉和本体觉输入，帮助调节觉醒度。在安全环境下进行的攀爬、跳跃，能满足孩子的感觉需求。
将运动融入日常生活。除了专门的运动时间，鼓励孩子参与家务活动，如整理房间、帮忙购物。家庭集体活动，如周末远足、傍晚散步，既能增加运动量，又能增进亲子关系。使用计步器设定每日目标，让孩子对自己的活动量有直观认识。
把握运动的频率和强度。多动症孩子需要规律而非偶尔的运动。建议每天至少有40分钟的中等强度体育活动，可分次进行。观察孩子在运动后的状态，找到适合他的运动量和时间点。对某些孩子来说，傍晚运动可能影响睡眠，需要相应调整。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
