总觉得后颈发紧、肩膀沉重，贴了膏药只能缓解一时？疼痛资深主诊医师柳远指出，肩颈疼痛多是“经络不通、气血不畅”惹的祸——长期低头、久坐不动会让督脉、膀胱经、胆经气血运行受阻，就像水管被堵，不通则痛！作为出身医学世家、深耕疼痛领域20年的专家，柳远医师见过太多从“偶尔酸胀”拖成“手臂发麻、头晕头痛”的患者，他强调：“肩颈问题别硬扛，找对中医方法，才能从根源疏通。”
一．中医解痛有妙招！柳远医师的“独门疗法”+经典手段双管齐下
1.独创“子午内热平衡针疗法”：三维精准通经络
作为“子午内热平衡针疗法”创始人，柳远医师将中医传统经络气血子午流注规律，与内热针温通效应完美叠加，实现“时-空-热”三维平衡精准干预。很多患者治疗后反馈“肩颈瞬间松快，转头都不咔咔响了”，尤其适合顽固性颈肩疼痛。
2.中西医结合：针灸+微创，复杂问题不棘手
除了独门疗法，柳远医师还擅长融合中医针灸与现代微创技术：
轻度酸痛：用针灸（肩髃、肩贞等穴位）+推拿（滚法、点按法）松筋散结，每周1-2次，缓解肌肉紧张；
严重劳损（如颈椎间盘突出引发的肩颈痛）：在中医辨证基础上，配合椎间盘微创介入，精准解决病灶，避免疼痛反复。
他始终坚持“整体观念+辨证论治”，会根据患者是否有风寒湿邪、气血不足等情况，个性化调整方案，比如给风寒型疼痛患者搭配艾灸驱寒，气血不足者辅以中药调理。
3.中药内外治：在家也能护肩颈
柳远医师建议，肩颈不适初期可尝试中药外治：用含艾叶、生姜、乳香的中药包热敷后颈，通过温热渗透疏通经络；若伴随头晕、手麻，可在医师指导下用中药内服调理（如葛根汤祛风除湿、黄芪桂枝五物汤补气活血），内外兼顾才能更好地预防疼痛加重。
二．柳远医师提醒：日常3个“护颈习惯”，比治疗更重要
按揉穴位“随时通”：工作间隙按揉风池穴（颈后凹陷处）、大椎穴（低头时颈后突出骨头下方），每个穴位1-2分钟，酸胀为宜，及时疏通经络；
避免“伤颈姿势”：少低头刷手机，电脑屏幕与视线平齐，枕头高度约一拳，不让颈椎长期处于“非正常弯曲”状态；
做“颈椎导引操”：每天缓慢做“左右转头”“肩颈环绕”，每个动作5-8次，促进气血运行，增强颈肩肌肉力量。
三．紧急提醒：出现这些情况，赶紧找专家！
如果肩颈疼痛超过2周，伴随头晕、手麻、走路不稳，或疼痛放射到手臂，别再自己贴膏药硬扛！可前往武汉世纪国医堂中医医院找柳远医师就诊，他擅长处理各种疑难顽固性颈肩腰腿疼，用20年临床经验帮你摆脱疼痛困扰。
