郑州新世纪医院

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查出HPV阳性，可能会陷入焦虑，甚至悄悄地怀疑自己，此时你的安慰很重要，但说错话可能会适得其反。掌握它“该说什么”和为了真正帮助她缓解压力，“不该说什么”。

安慰她的关键是让她安心的方式“共情+传达正确的认知”。你可以主动表达你的关心：“我知道你现在一定有点慌乱。如果你想和别人说话，我随时都在那里。”。首先，抓住她的情绪，让她知道她不必独自携带。然后你可以分享科学知识来帮助她减少恐惧：“我以前检查过，很多人都被感染了HPV之后，我们可以通过免疫来消除自己，而不是癌症。让我们配合医生定期复查。如果她担心治疗或后续影响，她也可以陪她检查信息并与医生预约。例如，“下周我会陪你去医院，让我们看看以后该怎么办。”用实际行动让她感到支持，而不是简单地说“别担心”更有用。

不要胡说八道，这很容易增加她的心理负担。首先，不要问“怎么会被感染？”这个问题会让她陷入自我怀疑，甚至觉得你在毕竟，“追究责任”HPV感染的方式很多，不一定能说明具体原因。过度询问只会让她更加焦虑。其次，更不用说了“会传染给别人吗？”“以后还能结婚生子吗？”这种话会放大她的担忧，让她觉得自己事实上，大多数“有问题”HPV感染不影响正常生活，不如等她主动问的时候再一起讨论。不要比较别人的情况，比如“我的同事以前感染过，很快就好了。”每个人的身体状况都不一样。这种对比可能会让她觉得反而增加了心理压力，“为什么别人会好，我不会好？”。z以后不要过分强调。“快速治疗”。如果她只是阳性，没有病变，医生可能会建议观察。过度催促治疗会让她误以为情况严重，加重恐慌。

闺蜜z需要的是不要让“不被区别对待的关心”HPV阳性成了你们之间的事“特殊话题”，日常聊天可以多谈轻松的事情，比如约她逛街看电影，帮她转移注意力。同时提醒她定期复习，但不用天天问。“是否更好”，给她足够的空间和信任，让她知道无论情况如何，你都会一直支持她，这是z的有效安慰。

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