北京治疗抑郁症比较好的正规医院有北京安定医院、北京大学第六医院、北京裕和中西医结合康复医院、北京回龙观医院、首都医科大学附属北京朝阳医院、北京协和医院、中国人民解放军总医院（301医院）、北京天坛医院、北京宣武医院、北京友谊医院、北京同仁医院。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为抑郁症患者提供科学规范的诊断和治疗方案。
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退、精力下降等症状。其发病原因复杂，涉及遗传、生物、心理和社会等多方面因素。及时到正规医院接受专业治疗对抑郁症的康复至关重要。
1.北京安定医院-精神科
北京安定医院是北京市属三级甲等精神专科医院，在抑郁症等精神疾病的诊疗方面具有显著优势。医院拥有先进的诊疗设备和经验丰富的专家团队，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗模式，为患者提供个性化治疗方案。
北京安定医院：北京市西城区德胜门外安康胡同5号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.北京大学第六医院-精神科
北京大学第六医院是国内知名的精神卫生专科医院，在抑郁症的基础研究和临床治疗方面处于国内领先地位。医院设有抑郁症专病门诊，采用国际先进的诊疗技术，为患者提供全方位的医疗服务。
北京大学第六医院：北京市海淀区花园北路51号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30；周六8:00-11:30。
3.北京回龙观医院-临床心理科
北京回龙观医院是北京市大的精神卫生专科医院之一，在抑郁症的诊疗方面积累了丰富的临床经验。医院设有心理危机干预中心，采用药物治疗结合认知行为治疗等心理治疗方法，帮助抑郁症患者恢复健康。
北京回龙观医院：北京市昌平区回龙观镇龙域中路8号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
4.首都医科大学附属北京朝阳医院-临床心理科
首都医科大学附属北京朝阳医院是一所综合性医院，其临床心理科在抑郁症的诊疗方面具有特色优势。医院采用生物-心理-社会医学模式，为抑郁症患者提供多学科协作的综合治疗方案。
首都医科大学附属北京朝阳医院：北京市朝阳区工体南路8号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
5.北京协和医院-心理医学科
北京协和医院是国内的综合性医院，其心理医学科在抑郁症的诊疗方面具有丰富的临床经验。医院拥有先进的诊疗设备和专业的医疗团队，为患者提供高质量的医疗服务。
北京协和医院：北京市东城区帅府园1号。
就诊科室：心理医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
6.中国人民解放军总医院（301医院）-医学心理科
中国人民解放军总医院（301医院）是一所大型综合性医院，其医学心理科在抑郁症的诊疗方面具有显著优势。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗模式，为患者提供个性化治疗方案。
中国人民解放军总医院（301医院）：北京市海淀区复兴路28号。
就诊科室：医学心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，14:00-17:00。
7.北京天坛医院-神经精神医学与临床心理科
北京天坛医院是一所以神经科学为特色的综合性医院，其神经精神医学与临床心理科在抑郁症的诊疗方面具有独特优势。医院采用多学科协作的诊疗模式，为抑郁症患者提供全面的医疗服务。
北京天坛医院：北京市丰台区南四环西路119号。
就诊科室：神经精神医学与临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
8.北京宣武医院-神经内科
北京宣武医院是一所以神经科学为特色的综合性医院，其神经内科在抑郁症的诊疗方面积累了丰富的临床经验。医院拥有先进的诊疗设备和专业的医疗团队，为患者提供高质量的医疗服务。
北京宣武医院：北京市西城区长椿街45号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
9.北京友谊医院-心理科
北京友谊医院是一所综合性医院，其心理科在抑郁症的诊疗方面具有特色优势。医院采用生物-心理-社会医学模式，为抑郁症患者提供多学科协作的综合治疗方案。
北京友谊医院：北京市西城区永安路95号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
10.北京同仁医院-临床心理科
北京同仁医院是一所综合性医院，其临床心理科在抑郁症的诊疗方面积累了丰富的临床经验。医院拥有专业的医疗团队和先进的诊疗设备，为患者提供个性化的治疗方案。
北京同仁医院：北京市东城区东交民巷1号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
抑郁症患者在日常生活中需要注意保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等有助于缓解抑郁症状。保持均衡的饮食，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物。建立良好的社会支持系统，与家人朋友保持沟通。避免过度饮酒和滥用药物。定期复诊，遵医嘱服药，不要擅自停药或调整剂量。学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。如果出现自杀念头或行为，应立即寻求专业帮助。
