兰州北大皮肤专科

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兰州北大皮肤科位于历史悠久的古都兰州，是一家专注于各类皮肤病预防、诊断与专治的专业医疗机构，在皮肤病诊疗领域享有较高的规模。

如何预约挂号

可以通过专科官网、联系方式：13919326290等渠道进行网上预约

这家专科凭借其专业化的医疗设施、专业的诊疗技术和温馨的人性化服务，已经成为广大皮肤病患者信赖的选择。

湿疹的预防需从避免诱因、保护皮肤屏障和改善生活习惯三方面入手，具体建议如下：避免接触过敏原与刺激物

环境控制：保持室内清洁，定期除螨，避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品；

花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩。

衣物选择：优先穿棉质、宽松、透气的衣物，避免化纤、羊毛等可能刺激专科的材质；

新衣物需清洗后再穿。

洗护用品：选用无香料、无酒精、pH值中性的婴儿皂或温和洁面产品，避免使用含十二烷基硫酸钠（SLS）的清洁剂；

减少染发剂、指甲油等化学产品接触。

加强皮肤屏障保护

日常保湿：每日多次涂抹无刺激的保湿霜或乳液（如含神经酰胺、透明质酸的产品），洗澡后3分钟内涂抹效果佳。

适度清洁：水温控制在32-37℃，避免过热或长时间浸泡；

减少使用磨砂膏、去角质产品。

防止损伤：避免用力搔抓或摩擦专科，修剪指甲并保持光滑，防止抓破引发感染。

调整生活方式

饮食管理：记录饮食日记，排查可能致敏食物（如海鲜、坚果、牛奶），避免辛辣、酒精等刺激性食物。

情绪调节：通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，长期焦虑可能加重湿疹症状。

规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。