成都可以考虑以下公立医院进行咨询和治疗：四川大学华西第二医院、四川省人民医院、成都市妇女儿童中心医院、成都市中医药大学附属医院、成都市人民医院、成都市第三人民医院、成都市第五人民医院、成都市第六人民医院、成都医学院附属医院。这些医院在妇科和盆底康复领域有着丰富的临床经验，可以提供专业的评估和治疗方案。
阴道松弛是女性常见的盆底功能障碍，可能与妊娠分娩、年龄增长、激素水平变化等因素有关。通过盆底肌肉运动、物理治疗或手术干预，可以有效改善阴道松弛。
1.四川大学华西第二医院-妇科
四川大学华西第二医院是西南地区著名的妇产科医院，在妇女盆底疾病的诊断和治疗方面具有较高的水平。医院设有盆底康复中心，提供电刺激、生物反馈、激光治疗等非手术方法，改善阴道松弛，同时进行阴道收缩等手术治疗。
四川大学华西第二医院：四川省成都市武侯区人民南路三段20号。
就诊科：妇科、盆底康复中心。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。
2.四川省人民医院-妇产科
四川省人民医院妇产科在女性盆底功能障碍疾病的诊断和治疗方面有丰富的经验，开展盆底肌肉评估、康复培训和微创手术治疗。医院采用个性化治疗方案，根据患者的具体情况选择保守或手术方法来改善阴道松弛。
四川省人民医院：四川省成都市青羊区一环路西二段32号。
诊所：妇产科、盆底康复诊所。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，13:00-17:00；周六8:00-12:00。
3.成都市妇女儿童中心医院-妇科医院
成都妇幼中心医院妇科在妇女盆底健康管理方面具有专业优势，提供盆底功能筛查、康复指导和治疗。医院引进了先进的盆底康复设备，帮助妇女通过非手术增强盆底肌肉力量，改善阴道松弛。
四川省成都市青羊区日月大道一段1617号，成都市妇幼中心医院。
就诊科:妇科、盆底康复科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，13:30-17:00；周六8:00-12:00。
4.成都中医药大学附属医院-妇科
成都中医药大学附属医院妇科结合中西医治疗阴道松弛。除常规盆底康复外，还采用针灸、中药调理等方法改善盆底功能。医院注重整体调理，帮助患者恢复盆底肌肉力量。
四川省成都市金牛区十二桥路39号，成都中医药大学附属医院。
诊所：妇科、盆底疾病诊所。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
5.成都市人民医院-妇产科
成都市人民医院妇产科开展盆底功能障碍综合治疗，设有专门的盆底康复室。医院采用生物反馈联合电刺激技术，帮助患者恢复盆底肌肉张力和弹性，改善阴道松弛。
四川省武侯区万象北路18号，成都市人民医院。
诊所：妇产科、盆底康复诊所。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
6.成都第三人民医院-妇科医院
成都市第三人民医院妇科在妇女盆底健康管理方面具有丰富的临床经验，提供盆底功能评估、康复治疗和手术矫正。医院开展个性化盆底康复计划，帮助患者改善阴道松弛。
四川省成都市青羊区青龙街82号成都市第三人民医院。
诊所：妇科、盆底疾病诊所。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
7.成都市第五人民医院-妇产科
成都市第五人民医院妇产科设有盆底康复中心，配备专业设备和技术团队。医院通过盆底肌肉训练和电刺激，帮助患者增强盆底肌肉力量，改善阴道松弛，提高生活质量。
四川省成都市温江区麻市街33号，成都市第五人民医院。
诊所：妇产科、盆底康复诊所。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
8.成都市第六人民医院-妇科医院
成都第六人民医院妇科开展盆底功能障碍疾病诊断和治疗，提供盆底肌肉评估和康复治疗。医院采用综合方法帮助患者改善阴道松弛，包括盆底肌肉运动指导、物理治疗等非手术方法。
四川省成都市成华区南街建设16号，成都市第六人民医院。
诊所：妇科、盆底康复诊所。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
9.成都医学院附属医院-妇产科
成都医学院附属医院妇产科在女性盆底健康管理方面具有专业优势，开展盆底功能障碍筛查和康复治疗。医院根据患者的具体情况制定个性化康复计划，帮助改善阴道松弛。
四川省成都市新都区宝光大道中段278号成都医学院附属医院。
就诊科：妇产科、盆底疾病门诊。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
阴道松弛的预防和日常管理：坚持凯格尔运动是增强盆底肌肉力量的有效方法，每天收缩3-4组，每组收缩10-15次。保持适度的运动，避免长期便秘或慢性咳嗽，增加腹部压力。产后妇女应尽快开始盆底康复训练。注意补充高质量的蛋白质和维生素，促进组织修复。避免过度减肥导致胶原蛋白流失。定期评估盆底功能，及时就医。保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良行为影响盆底健康。
