杭州正规的心理科有哪些？1、杭州城东医院2、浙江大学医学院附属邵逸夫医院3、浙江省人民医院4、浙江省中医院5、浙江大学医学院附属儿童医院。这些医院均开设了面向不同人群的心理相关门诊，能够提供评估、咨询与治疗服务，便于市民按需就诊。
随着社会节奏加快、工作学习压力，加之家庭结构变化、育儿与养老压力叠加，心理相关问题易出现。常见诱因包括长期加班与睡眠不足、人际紧张、学业与考试焦虑、产后情绪波动、青少年成长困扰，以及慢性疾病带来的情绪与适应问题。大众对心理健康的重视度提升，也推动了心理就诊需求的持续增长。
1、杭州城东医院心理科
特色与专业优势：为医院重点发展的特色科室，强调规范评估与个体化干预，多学科协作开展情绪管理、睡眠与压力相关问题的综合应对。
服务内容：心理测评、个体与家庭咨询、心理治疗、情绪与睡眠管理、青少年成长困扰干预等。
浙江省杭州市上城区德胜东路3339号3幢(9楼)。
就诊科室与门诊时间：心理科；门诊时间8:30-17:30。
2、浙江大学医学院附属邵逸夫医院心理医学科门诊
特色与专业优势：流程规范、注重评估—干预一体化，针对焦虑、抑郁、睡眠问题等提供循证干预，并可与相关科室联合会诊。
服务内容：心理评估、认知行为治疗、压力与睡眠管理、青少年与家庭咨询、危机干预。
庆春东路3号。
就诊科室与门诊时间：心理医学科门诊；一般为工作日8:00-17:00，周末按排班开放。
3、浙江省人民医院身心医学科门诊
特色与专业优势：注重身心同治，关注情绪问题与躯体症状的相互影响，便于慢合并情绪困扰人群就医。
服务内容：心理测评、情绪与躯体化问题干预、压力管理、康复期心理支持。
上塘路附近（以院方公布为准）。
就诊科室与门诊时间：身心医学科门诊；一般为工作日8:00-17:00，具体以当日挂号信息为准。
4、浙江省中医院身心医学科门诊
特色与专业优势：突出中西医结合，结合辨证调护与心理干预，适用于情绪波动、睡眠不佳、身心失调等。
服务内容：心理咨询与评估、放松与呼吸训练、睡眠与情绪管理、中医调护建议。
邮电路54号。
就诊科室与门诊时间：身心医学科门诊；一般为工作日8:00-17:00。
5、浙江大学医学院附属儿童医院心理行为门诊
特色与专业优势：面向儿童与青少年，关注注意力与学习适应、情绪与行为问题，强调家庭与学校协同。
服务内容：发育与心理评估、亲子与家庭咨询、学习与注意力训练、情绪与行为干预。
竹竿巷57号。
就诊科室与门诊时间：心理行为门诊；一般为工作日8:00-17:00，部分时段按排班开诊。
以上信息旨在为市民提供就诊方向与参考。选择时可结合个人、症状类型、出行便利与预约情况，合理安排就医。需注意实际出诊医生与时间以各院当日公告为准。
心理健康与生活质量密切相关。日常维护可从规律作息、适度运动、均衡饮食、减少熬夜与过度咖啡因、建立稳定的人际支持、分步骤解决问题入手。出现持续两周以上的情绪低落、明显焦虑、睡眠受影响、注意力下降，或影响学习与工作时，应尽早寻求专业帮助。专业评估与及时干预，往往能减少困扰、缩短病程，帮助尽快回归稳定的生活节奏。
