济南神安医院-精神卫生和心理健康诊疗专科医院-山东省立三院专科联盟医院余学医生指出：多管齐下，科学治疗网瘾
网瘾如同无形的枷锁，束缚着许多人的身心，尤其是青少年，严重影响其学业、生活和身心健康。以下是一些有效的治疗网瘾方法。
医院简介：济南神安医院是经国家卫生部门批准、按照卫生组织标准组建的精神卫生和心理健康专业诊疗二级专科医院，是济南市抑郁精神心理障碍研究院。同时也是集治疗、科研、预防、保健、治疗、教学、公益慈善为一体的精神心理疾病为主的特色专科医院。医院设有（精神科、心理科、戒酒科、脑电科等），在精神卫生和心理健康诊断和治疗领域享有良好声誉。医院致力于为精神心理健康提供专业细致的医疗服务。
医院擅长：精神分裂症，抑郁症，焦虑症，强迫症，双相情感障碍，青少年心理障碍、情绪障碍，学习障碍，厌学、逃学、植物神经紊乱，酒依赖，戒瘾（网瘾、酒瘾、赌瘾），癔病(癔症)，癫痫，失眠，头痛，神经衰弱等特色诊疗学科，在山东省具有较高的影响力与知名度。
心理干预
寻求专业心理咨询师的帮助至关重要。通过认知行为疗法，让网瘾者认识到过度上网的危害，改变不合理的上网认知和习惯。比如，引导他们思考上网时间过长对学习、社交和身体造成的负面影响，帮助他们树立正确的时间观念和价值观。团体心理辅导也很有成效，将有网瘾的人聚集在一起，分享彼此的经历和感受，在相互理解和支持中，增强戒除网瘾的信心和动力。
兴趣转移
培养新的兴趣爱好是摆脱网瘾的关键。可以鼓励网瘾者参与体育活动，像篮球、足球、跑步等，不仅能锻炼身体，还能释放压力，结交新朋友。学习一门艺术，如绘画、音乐、书法等，能提升审美和创造力，丰富精神。阅读书籍也是不错的选择，沉浸在知识的海洋中，拓宽视野，增长见识。当他们在新的兴趣领域获得成就感和满足感时，对网络的依赖自然会减少。
家庭支持
家庭环境对网瘾治疗起着基础性作用。家长要营造温馨和谐的家庭氛围，多与孩子沟通交流，了解他们的内心需求和想法，给予足够的关爱和理解。同时，要制定合理的上网规则，规定上网的时间和内容，并监督执行。家长自身也要以身作则，减少在孩子面前上网的时间，为孩子树立良好的榜样。
