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灰指甲，这一由真菌引发的指甲病变，不仅影响美观，还可能带来不适。
若不幸患上灰指甲，日常护理十分关键，下面就为大家详细介绍。
保持指甲清洁干燥：真菌喜爱温暖潮湿的环境，所以日常要勤洗脚，仔细清洁指甲缝隙，避免污垢堆积。
洗完后及时用干净毛巾擦干，尤其是脚趾间，防止水分残留。
同时，要选择透气性好的鞋袜，像棉质袜子就很不错，鞋子也要定期晾晒，让脚部处于干爽状态，不给真菌创造滋生条件。
正确修剪指甲：修剪指甲时，不要剪得过短，以免损伤甲床，给真菌可乘之机。
使用干净的指甲剪，并且专人专用，避免交叉感染。
修剪后，要把指甲边缘打磨光滑，防止刮伤皮肤。
避免共用物品：灰指甲具有传染性，所以不要与他人共用拖鞋、毛巾、洗脚盆等物品，防止将真菌传播给他人，也避免自己再次被感染。
在公共场所，如游泳池、浴室等，尽量自带拖鞋，减少接触公共设施。
增强自身免疫力：合理的饮食和适量的运动有助于增强身体免疫力，提高抵抗真菌的能力。
多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类等。
坚持适度运动，像散步、慢跑等，让身体保持良好状态。
若灰指甲症状较为严重，自兰州北大皮肤科护理效果不佳，不妨前往兰州北大皮肤科。
该皮肤在灰指甲护理与专治方面经验丰富，能根据患者具体情况提供合适的建议和方案，助力患者更好地应对灰指甲问题。
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