失眠，如同夜幕中无形的枷锁，悄然束缚着无数人的身心，让原本宁静的夜晚变得漫长而煎熬。其症状表现多样，给人们的生活和健康带来诸多负面影响。
入睡困难是失眠的常见症状之一。躺在床上，大脑却异常活跃，思绪如脱缰的野马，难以平静。脑海中不断浮现各种生活琐事、工作压力或未完成的计划，即便身体疲惫不堪，眼睛也酸涩沉重，可就是无法进入梦乡。有时，为了强迫自己入睡，会尝试各种方法，如数羊、听轻柔的音乐，但往往无济于事，只能眼睁睁地看着时间一点点流逝。
睡眠浅且易醒也是失眠的典型表现。好不容易进入睡眠状态，却如同置身于浅滩，稍有动静就会被惊醒。可能是窗外的一声鸟鸣、邻里的一次关门声，甚至自己翻身时床发出的轻微声响，都能将人从睡梦中拉回现实。醒来后，再次入睡变得异常艰难，常常在床上辗转反侧，陷入一种似睡非睡的迷糊状态，大脑得不到充分的休息。
早醒同样困扰着失眠者。比正常起床时间提前数小时醒来，之后就再也无法继续入睡。望着窗外尚未亮起的天色，心中满是焦虑和无奈，只能无奈地等待黎明的到来。这种过早的清醒，不仅打乱了正常的生物钟，还会让人在白天感到极度困倦和乏力。
长期失眠还会引发一系列身体和心理问题。白天精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退，工作和学习效率大幅下降；情绪变得烦躁易怒、焦虑不安，甚至出现抑郁倾向。失眠，正以它独特的方式，侵蚀着人们的身心健康，让生活陷入无尽的困扰之中。
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