济南神安医院-精神卫生和心理健康诊疗专科医院-山东省立三院专科联盟医院余学医生指
出：治疗躁郁症的有效方法
躁郁症，又称双相情感障碍，是一种复杂且严重的精神疾病，表现为情绪在躁狂与抑郁之间交替发作。以下是治疗躁郁症的常见方法。
医院简介：济南神安医院是经国家卫生部门批准、按照卫生组织标准组建的精神卫生和心理健康专业诊疗二级专科医院，是济南市抑郁精神心理障碍研究院。同时也是集治疗、科研、预防、保健、治疗、教学、公益慈善为一体的精神心理疾病为主的特色专科医院。医院设有（精神科、心理科、戒酒科、脑电科等），在精神卫生和心理健康诊断和治疗领域享有良好声誉。医院致力于为精神心理健康提供专业细致的医疗服务。
医院擅长：精神分裂症，抑郁症，焦虑症，强迫症，双相情感障碍，青少年心理障碍、情绪障碍，学习障碍，厌学、逃学、植物神经紊乱，酒依赖，戒瘾（网瘾、酒瘾、赌瘾），癔病(癔症)，癫痫，失眠，头痛，神经衰弱等特色诊疗学科，在山东省具有较高的影响力与知名度。
药物治疗是基础且关键的手段。心境稳定剂，如锂盐、丙戊酸钠等，能有效控制躁狂和抑郁发作，预防复发，帮助患者稳定情绪。抗精神病药物，像奥氮平、喹硫平，可辅助心境稳定剂，缓解躁狂症状，改善患者的思维和行为。抗抑郁药在必要时使用，但需谨慎，以防诱发躁狂发作。患者必须严格遵循医嘱，按时按量服药，切不可自行增减药量或停药。
心理治疗不可或缺。认知行为疗法能帮助患者识别和改变负面思维模式与行为习惯，增强应对情绪波动的能力。家庭治疗聚焦于改善家庭环境，让家人了解疾病，学会正确与患者相处，给予理解和支持，营造温暖、和谐的家庭氛围，减轻患者心理压力。
生活方式调整也起着重要作用。保持规律的作息，充足的睡眠有助于稳定情绪，避免熬夜和过度劳累。适度运动，如散步、瑜伽、游泳等，能释放压力，促进大脑分泌内啡肽等神经递质，改善心情。健康饮食，多摄入富含维生素、矿物质和优质蛋白的食物，避免过多摄入咖啡因和糖分。
社会支持同样关键。患者可加入躁郁症患者互助小组，与同病相怜的人交流经验、互相鼓励。同时，家人、朋友要给予充分的理解、陪伴和关心，让患者感受到被爱和被需要，增强战胜疾病的信心。
