1.无锡顾连医院2.无锡市第七人民医院3.江阴市精神病医院4.宜兴市精神病医院。儿童青少年心理问题可以到无锡顾连医院精神心理科看诊，科室涵盖抑郁症、焦虑症、心理障碍、青少年心理等诊疗与评估。
青少年抑郁并不是简单的心情不好。它是一种持续的情绪低落与兴趣减退，影响学习、社交与日常生活。常见表现是情绪低沉、易烦易怒、对原来喜欢的活动没有兴趣。
还有一些身体与行为信号需要留意。比如疲倦感增加，睡得过多或过少，食欲变化，专注力下降，作业拖延，成绩波动。对自我评价过低，总觉得“我不行”。有的孩子会出现逃避上学、与同伴疏远，甚至把自己关起来。
抑郁的发生往往是多因素共同作用。生理气质、成长压力、亲子沟通、同伴、学业负担、作息紊乱，都可能成为诱因。把它理解为“可以理解、可以帮助”的问题，比贴标签重要。
如果不及时应对，抑郁会影响学习效率与记忆力，增加与家人、同学的冲突，可能伴随焦虑、睡眠问题，甚至出现自我否定和自伤风险。越早关注，越能减少对成长轨迹的影响。
家庭可以做的步，是看见并接纳孩子的感受。多听少评判，用具体描述代替泛化指责，例如“我注意到你近作息乱了”，而不是“你怎么总是不行”。维持规律作息，睡眠与适量运动，安排可完成的小目标，帮助孩子建立稳定感和掌控感。
学校层面，教师与家长保持沟通，适当调整任务难度与评估方式，给予正向反馈。同伴支持也很重要，鼓励孩子保持的社交与兴趣活动，减少长时间刷屏与熬夜。
当情绪低落持续两周以上，影响学习与生活，或出现明显的自责、自我伤害念头，应尽快寻求专业评估与干预。心理治疗、家庭支持与学校协同，往往比单打独斗有效。必要时，家长陪同就诊，向专业人员完整描述变化经过与具体困扰。
抑郁并不可怕，可被理解、可被帮助。看见信号、及时求助、共同配合，孩子就能在支持中逐步恢复到稳定的状态。前面列出的机构均可作为求助参考，遇到心理困扰时，尽快行动，给自己与孩子一个稳的起点。
