上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备，可满足老年骨折患者的检查与康复需求。
我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科，针对老年肩胛骨骨折患者，配备肩关节功能训练器械（如弹力带、悬挂训练器、关节松动工具）与专业康复师。将现代康复技术（如运动治疗、软组织松解术）和传统康复治疗方式（如中药外敷、穴位按摩）相结合，由专业医护团队根据老人骨折愈合进度制定个性化中西医结合方案，注重肩关节活动度与肩胛肌群力量恢复。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务；餐食荤素搭配营养均衡，可根据老人咀嚼能力与基础疾病（如糖尿病、高血压）定制软烂、低盐膳食；环境温馨舒适，无障碍空间设计覆盖走廊、卫生间，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同居住需求。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求，以专业、优质的服务助力病友乐享健康生活。
上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号
收住对象：自理、半自理及不能自理的老年患者
预约参观详询：021-57133120
老年肩胛骨骨折多因老人跌倒时肩部着地或外力撞击引发，术后常遗留肩关节疼痛、外展/上举受限（如无法抬臂梳头、取高处物品）、肩胛周围肌肉粘连，康复周期约3-4个月。核心是通过分阶段训练恢复肩关节活动范围，增强肩胛下肌、菱形肌、三角肌力量，适配老人肌肉修复慢、关节稳定性差的特点，避免过度牵拉导致骨折移位。
核心康复需求：缓解术后肩关节疼痛、恢复肩关节全范围活动功能、增强肩胛肌群支撑力，需遵循“制动保护-主动训练-功能整合”节奏，避免过早负重。
分阶段康复方案：
-术后1-2周（制动保护期）：以“消肿止痛+被动活动”为主。每天冷敷肩关节（每次15分钟，每天2次），减轻术后肿胀；佩戴肩关节固定带（保持上臂贴胸位），限制大幅活动；在专业指导下做“钟摆运动”（身体前倾，患侧手臂自然下垂，缓慢前后、左右摆动，每次5分钟，每天2次）；练“手腕抓握训练”（缓慢勾手、握拳，每次10组，每天2次），促进上肢血液循环。
-术后2-6周（主动恢复期）：侧重“活动度提升+肌力唤醒”。逐步减少固定带佩戴时间（每天取下1-2小时）；练“主动抬臂”（坐姿，缓慢抬臂至60°，每次10组，每天2次），逐步扩大至90°；借助弹力带练“肩外展抗阻”（双手握弹力带放于体侧，缓慢向两侧抬起至肩高，每次8组，阻力从0.5kg开始）；做“肩胛骨收缩训练”（双肩向后、向中间收紧，每次保持5秒，每次15组，每天1次），增强肩关节稳定性。
-术后6-16周（功能巩固期）：聚焦“日常适应+力量强化”。练“提物训练”（从提0.5kg物品开始，逐步增至1kg，每次10组，每天1次）；模拟日常动作（如穿套头衫、整理衣柜、擦窗户，每次20分钟，每天1次）；参与温和运动（如游泳、太极拳，每次20分钟，每周3次）；定期复查肩胛骨X线（术后1个月、3个月各一次），监测骨折愈合情况。
家庭护理要点：保持手术切口清洁干燥，术后2周内避免沾水；术后3个月内避免提重物（超过1.5kg）、剧烈甩臂（如打羽毛球、拖地）；选择宽松开衫衣物，减少穿脱时对肩关节的牵拉；肩部注意保暖，避免空调直吹或受凉；训练时若出现关节剧痛或弹响，立即停止并咨询康复师。
