上海癫痫病医院的专家表示：导致癫痫疾病发作的诱发原因有许多，想要减少患者自身病发的次数，除了要定时吃药以外，在生活中也有很多需要注意的问题，饮食上的，作息上的，还有运动等等，减少癫痫发作对于癫痫治疗非常有意义。
一、充足睡眠：患者自身睡眠不足很容易诱发癫痫疾病，正因如此大家应该保持正常的睡眠情况，不要熬夜，尤其儿童癫痫患者更应保证充足的睡眠时间。
二、饮食有节：如果一次性的食用大量的食物或者饮用过多的水量很容易造成癫痫疾病的发作。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。
三、戒除烟酒：大量的烟酒很容易造成癫痫疾病的发作，特别是过多的饮酒造成的伤害更大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒也可引起癫痫发作。酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血浓度而降低。因此，癫痫患者应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。
四、劳逸结合：过多的体力劳动是很荣易造成癫痫疾病的发生的，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫患者必须注意劳逸结合。学校、社会对儿童癫痫患者的学习不宜要求过高。成年患者的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。
癫痫患者在发作时是非常的危险的，很容易出现一些意外情况，所以癫痫患者平日里一定要注意文中提到的几点，避免癫痫发作给自己造成意外伤害。不良情绪也是导致癫痫发作的原因，所有在治疗过程中患者要注意调节心态，不然焦虑急切的心情也会让癫痫迁延难愈。
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