现在人们的生活压力大，超大的精神压力会使我们患上一些疾病，骨髓增生异常综合征就是其中的一种，得这种疾病的大部分是可以预防的，下面我们和济南血液病医院的专家一起看一下，怎么预防骨髓增生异常综合征发生。

一.增强自身抵抗力，合理安排自己的饮食起居，适量参加户外活动，自我调节身体的失衡。骨髓增生异常综合征与情绪密切相关，情绪乐观、精神愉悦对预防疾病很有意义。

二.饮食调理，在日常生活饮食中，要多吃一些含蛋白高的食物，多吃新鲜蔬菜水果与粗粮。尽量不要厌食挑食。对于一些急于减肥的人们更要注意了，要合理的运动减肥，不要节食减肥。

三.心情调理，肝气郁结与骨髓增生异常综合征的发病关系密切，有资料提出骨髓增生异常综合征发病前有长达半年以上的较严重的精神刺激。因此提倡虚怀若谷，胸襟开阔，提高修养，在预防疾病与疾病调治过程中也是至关重要的。

济南血液病医院骨髓增生异常综合征专家表示：MDS的治疗过程比较漫长，不仅要面对疾病的困扰，还要应对转化为白血病的风险，所以这个时候家属一定要注意生活中的护理，减轻的心里压力，早日摆脱疾病。