抑郁症这个名词已经广为人知，但大家对它还有不少误解，随着心理健康事业的发展，人们对于身心健康开始有了更全面深入的认识，都知道身体不舒服要去医院，可对于长时间的情绪问题却并不重视。

抑郁症不只是情绪低落，还有无精打采，毫无欲望，失眠多梦早醒等症状，多发于年轻人，很多家长在知道孩子得了抑郁症后的反应不会是安慰，只是会质疑与和冷语，生活中的亲戚朋友在得知抑郁症后的往往也只是开导和劝解，比如：

“没什么大不了的，别想太多。”

“坚强点，谁不是一边流泪一边奔跑的。“

“这都会过去的。“

“估计是想的太多了，忙起来就好了，等等。”

这些劝导往往对于患者不会有明显的帮助，反而是加重他的心理负担，起反向作用，包括许多患者本人也是持有一些不合理的看法，觉得抑郁症就是精神不正常，是疯子。在受这些负面的思想暗示下，会不断自责，导致自己心情更加沉重。

我们知道，感冒了就要吃药看病，不会觉得有什么问题，更不会有心理负担，不会觉得感冒是不应该的。

可是为什么我们就不能像对待感冒发烧一样，以平和的心态去对待抑郁症呢？

从抑郁症本身来说，抑郁症是一种症状、一种情绪表现的全称。就好像感冒发烧一样，也是一种症状的代名词。

但如果要从根本上解除抑郁的问题，不仅需要专业医疗机构的帮助，还要从我们自身的情绪反应去改变，才能逐渐好转。